Отслабване с ръжен хляб – доказано действие с изключително малко калории

Отслабване с ръжен хляб – абсолютно постижимо

Отслабване с ръжен хляб е доказан метод през годините. Разликата между белия и ръжен хляб е огромна. В пълнозърнестия се съдържат много малко количество калории. В една средна по големина филийка се съдържа скромното количество от 35-45 калории. В същото време организмът се чувства сит.

Отслабване с ръжен хляб

Отслабване с ръжен хляб

Усещането е абсолютно същото както и при консумацията на бял хляб. Разликата е в теглото, което ще качите или съответно ще свалите. С редовният прием на ръжен хляб вие няма да усещане стомаха си празен, а в същото време ще намалите теглото си. Чудесно, нали? Отслабване с ръжен хляб е абсолютно постижимо.

Дори съществува такава диета, която е създадена от Олга Раз, която е известна израелска диетоложка. Направо е изследване, според което става ясно, че поемайки ръжен хляб ежедневно, всеки един може да отслабне от 10 до зашеметяващите 20 килограма в рамките на 2 месеца.

“Фигурин

Олга Раз смята, че тайната се състои в следното: Сложните въглехидрати действат при увеличаване нивата на серотонин. Известно е, че серотонина от своя страна води до постепенно намаляване на зверския апетит и по този начин мазнините се топят в рамките на 3-4 седмици.

Ако отслабване с ръжен хляб продължи, след още 3-4 седмици резултатите ще бъдат брилянтни. В никакъв случай не бива да мажете масло или маргарин на ръжен хляб. Сладкото и захарта също са забранени по време на диетата. Хапвайте пилешко месо, отбягвайте мазното, залагайте на риба, фъстъчено масло и др. Резултатите няма да закъснеят, убедена е Олга Раз.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *