Френска 14 дневна диета за отслабване

Френска 14 дневна диета за отслабване – изключително ефикасен хранителен режим при борбата с килограмите. Вталете се лесно с тази диета!

Френска 14 дневна диета за отслабване – лесен за спазване хранителен режим, който ще ви впечатли с резултатите си. Вталете се с тази френска 14 дневна диета за отслабване!
Преди да пристъпите към спазването на френската 14 дневна диета за отслабване трябва да знаете, че напълно трябва да изключите от менюто си захарта, солта и алкохола. Също така за постигане на добри резултати е желателно хранителните продукти в менюто да не се разместват и да не се заменят с други. Обърнете внимание, че по време на френската 14 дневна диета за отслабване може да се пие само вода, като тя трябва да е минерална или преварена. След приключване на диетата може да я повторите най-рано след половин година.

Френска 14 дневна диета за отслабване:

Ден 1
Закуска: черно кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1 порция зелена салата, 1 домат

“Фигурин
14 дневна диета за отслабване

Френска 14 дневна диета за отслабване – яйца и зелена салата за обяд

Вечеря: 1 парче сварено нетлъсто месо, 1 порция зелена салата
Ден 2
Закуска: черно кафе без захар, 1 сухар
Обяд: 1 парче сварено нетлъсто месо
Вечеря: 100 гр. нетлъста шунка, 1 порция зелена салата
Ден 3
Закуска: черно кафе без захар, 1 сухар
Обяд: порция задушени моркови с малко растително масло, 1 домат, 1 портокал или 2 мандарини
Вечеря: 2 сварени яйца, 50 гр. нетлъста шунка, зелена салата
Ден 4
Закуска: черно кафе без захар, 1 сухар
Обяд: 1 твърдо сварено айце, пресни моркови, 1 парченце кашкавал
Вечеря: 1 купичка плодова салата, 1 чаша кисело мляко
Ден 5
Закуска: настъргани сурови моркови с лимонов сок
Обяд: 250 гр. варена риба, 1 домат
Вечеря: 1 парче сварено нетлъсто месо
Ден 6

14 дневна диета за отслабване

Френска 14 дневна диета за отслабване – черно кафе без захар за закуска

Закуска: черно кафе без захар
Обяд: 200 гр. варено пиле без кожа и мазнина, зелена салата
Вечеря: 200 гр. сварено нетлъсто месо
Ден 7
Закуска: чай без захар
Обяд: 200 гр. сварено нетлъсто месо, 1 плод по избор
Вечеря: 1 парче нетлъста шунка
Ден 8
Закуска: черно кафе без захар
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, зелена салата, 1 домат
Вечера: 1 парче сварено нетлъсто месо, зелена салата
Ден 9
Закуска: черно кафе без захар, 1 сухар
Обяд: 1 парче сварено нетлъсто месо
Вчеря: 100 гр. нетлъста шунка, зелена салата
Ден 10

14 дневна диета за отслабване

Френска 14 дневна диета за отслабване – 100гр. нетлъста шунка за вечеря

Закуска: черно кафе без захар, 1 сухар
Обяд: задушени моркови с малко растително масло, 1 домат, 1 портокал или 2 мандарини
Вечеря: 2 сварени яйца, 50 гр. нетлъста шунка, зелена салата
Ден 11
Закуска: черно кафе без захар, 1 сухар
Обяд: 1 твърдо сварено айце, пресни моркови, 1 резенче кашкавал
Вечеря: 1 купичка плодова салата, 1 чаша кисело мляко
Ден 12
Закуска: настъргани сурови моркови с лимонов сок
Обяд: 1 парче сварена риба, 1 домат
Вечеря: 1 парче сварено нетлъсто месо
Ден 13
Закуска: черно кафе без захар

Обяд: 1 парче варено пилешко без кожа и мазнина, зелена салата
Вечеря: 1 парче сварено нетлъсто месо
Ден 14
Закуска: чай без захар
Обяд: 1 парче сварено нетлъсто месо, 1 плод по избор
Вечеря: 100 гр. нетлъста шунка

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *