Ако страдате от диабет тип 2, яжте често печен лук

Печеният лук и аспержите успешно свалят високите нива на кръвна захар при хора, страдащи от диабет тип 2

Хората, които страдате от т. нар. старчески диабет или познат в медицината като диабет тип 2 се увеличават все повече и все повече млади хора биват засегнати от него. Те трябва много да внимават с какво се хранят, за да държат в норма кръвната захар. Не бива да прекаляват с въглехидрати, мазни храни и захари, но ако все пак се изкушат, има няколко начина да смъкнат високите нива на кръвна захар само с помощта от природата.

диабет

Печеният лук и аспержите успешно свалят високите нива на кръвна захар при хора, страдащи от диабет тип 2

Една много ефикасна рецепта е с печен лук. Ако например вечерта се били на гости или на парти и сте изпили една подсладена газирана напитка или сте прекалили с картофите и шоколадовите бонбони, на другия ден си пригответе печен на фурна лук. Правете това всеки ден в продължение на месец, за да нормализирате за по-дълъг период нивата на кръвна захар при диабет тип 2. Печеният лук, а и пресния помага за понижаване нивата на кръвната захар и е добро профилактично средство срещу диабет. Зеленчукът не бива да е прекалено препечен, а леко задушен и омекнал. Не се притеснявайте, той вече и не мирише, така че си го хапвайте съвсем спокойно.
Друг начин за смъкване на висока кръвна захар при диабет тип 2 е да изядете едно листо от здравец или индрише. Тези растения имат чудодейната сила да смъкват опасните нива на кръвна захар и да пазят от развитие на диабет. Измийте добре листата и ги изяжте с дръжката.
Профилактично при диабет тип 2 може да пиете и отвара от билката шапиче, което също има способността да сваля кръвната захар. Отварата се приготвя от супена лъжица ситно нарязана билки се залива с 300 милилитра кипяща вода. Чаят се запарва за десетина минути и тази течност се пие през целия ден.
Ако имате възможност може в седмицата два-три пъти да хапвате и аспержи, които също държат нивото на кръвната захар под контрол при диабет тип 2.
Диабет, който не се следи, може да доведе до риск от сърдечен удар, слепота и дори ампутация на на крайник. Мазните храни, обездвижването и яденето на други нездравословни храни увеличават опасността от развиване на диабет тип 2.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *