Как да се справим с киселините без хапчета: яжте по-малко, за да не натоварвате стомаха излишно
Всеки обича да си похапва – люто, мазничко, пикантно. Докато ядем ни е вкусно, но после – стомахът ни изгаря, периодично ни облъчва пареща болка, появяват се неприятни киселини. Който има проблеми със стомаха, знае колко е неприятно това усещане.
Начинът на хранене, лошото храносмилане, проблеми със стомаха, гастрит, язва или стрес могат да отключат този огън в стомаха. Много българи се оплакват от киселини, тъй като се хранят еднообразно, вредно и ядат вредни храни.
Как да спрем киселините в стомаха без хапчета?
Има обаче възможност да спрете киселините, без да посягате към хапчета.
Първият съвет е да се яде по-малко. Натъпкването затормозва стомаха и той започва да се съпротивлява като отпуска повече киселини. Яжте по-малко мазни храни или пък пържени такива. Научете се да хапвате по-малко, но по-често.
Вторият съвет за спиране на киселините е дъвченето на дъвка. Това стимулира слюноотделянето, успокоява хранопровода и по този начин отмива киселината, като я връща обратно в стомаха.
Много хора се спасяват от киселините със сода за хляб. Разтворете 0.5-1 чаена лъжичка сода в чаша вода и я изпийте, с което ще неутрализирате киселини. Това може да правите, но по-рядко, защото содата изтънява червата и може да доведе до още повече киселини. Две-три лъжици кисело мляко също помагат.
Млякото съдържа ензими, който разграждат по-бързо храната и киселините намаляват.
Алоето също има способността да намалява киселините. Изпийте половин чаша сок от алое преди хранене и ще и помогне след като се нахраните да нямате киселини. Не прекалявайте с алоето, тъй като води до разстройство.
Сок от зеле или краставица също действа много добре при киселини.
За да нямате пламтящ стомах, е добре да намалите и алкохола. Той се абсорбират директно в стомаха и оказват пряко травмиращо въздействие върху лигавицата му, така че по-леко с високоалкохолните напитки.
Слава Петрова
