Хапвайте кресон – за красива кожа и здраво тяло

Кресонът е наречен супер храна и е първенец в борбата с бръчките

Последните проучвания проведени от британски учени, посочват растението кресон като мощно природно средство за заличаване на бръчки.

Научният екип провел изследвания сред голяма група доброволци, състояща се от представителки на нежния пол на възраст между 30 и 50 години. Участничките в експеримента трябвало да включат в менюто си по 80 гр. кресон дневно в продължение на четири седмици.

След приключване на проучването направените изследвания показали, че кожата на голям процент от участничките е с подобрена еластичност, наблюдава се намаляване на зачервяванията и пигментацията и се подобрява състоянието на порите, което води до заличаване на голям процент от бръчките на лицето.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото
Кресонът е растение, което подпомага заличаването на бръчките

Кресонът е растение, което подпомага заличаването на бръчките

Учените установили също, че посоченото количество кресон задоволява ежедневната нуждата на организма от пресни плодове и зеленчуци.

Кресонът е богат източник на бетакаротин, витамин С и Е, които подобряват състоянието на кожата. В него се съдържа също и лутеин, чиито доказани антиоксидантни свойства подсилват зрението.

Кресонът е нискокалоричен зеленчук и успешно може да бъде използван, като основа за различни диети. В сто грама от това растение се съдържат едва 11 ккал.

Други негови предимства са, че стимулира метаболизма, подобрява издръжливостта, помага за изхвърляне на излишните течности от организма и е незаменим антиоксидант.

Неговите доказани диуретични свойства подпомагат дейността на бъбреците и способстват за изчистване на организма от токсините. Използва се успешно при лечение на обриви по кожата, екзема, акне и други кожни инфекции.

Кресонът е източник на желязо и фолиева киселина, които го правят подходяща храна за бременни жени.

В кухнята кресонът се използва за гарнитури и салати. Той е прекрасна добавка към ароматни масла, заливки, супи и сосове за риба, печени ястия, а също така от него може да се получи чудесен, освежаващ чай.
Градинският кресон е известен у нас с името поточарка, принадлежи към семейство зелеви, а родината му е североизточна Африка. Кресонът има научно доказани лечебни и козметични свойства.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *