Глория поддържа фигурата си с ето тази диета!

Ето я диетата, с която Глория е винаги във форма!

Глория е една от изпълнителките в лекия жанр, която може да се похвали с това, че винаги е във форма. Рядко тя може да бъде упрекната, че се е поналяла и е загубила грацията в извивките си.

диетата на глория

Ето как Глория поддържа фигурата си!

Но всичко това си има цена. Всеки месец примата прави прочистващи дни, през които кара единствено на плодове и чай с мед. През останалото време изключва от менюто си свинското месо, белия хляб и сладкишите.

Когато Глория изпита нужда свали няколко килограма, тя спазва следната диета:

–    първи ден – залага на плодове и чай с мед, към които си позволява да добави сурови зеленчуци;
–    втори ден – варен пасиран картоф се дели на две части. Едната се изяжда на обяд с плодове и зеленчуци, а втората на вечеря;
–    трети ден – отново се консумира картоф, но от него и от зеленчуците може да се приготви поста супа без мазнина и сол;
–    четвърти ден – от постната супа, която сме си приготвили предния ден, можем да хапнем четири порции в рамките на деня, съветва Глория, но допълва, че закуската не бива да е по-рано от 09:00 часа сутринта;
–    пети ден – отново се консумира от постната супа, но към нея на обяд и на вечеря могат да бъдат добавени няколко филии пълнозърнест хляб.

Спазването на тази диета гарантира на Глория, че в кратки срокове ще премахне излишните килограми, които я тормозят.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *