Спирулина. Действие на организма при деца, бременни и всички останали

♠ Съдържание на спирулина ♠ Приложение ♠ За отслабване ♠ За забременяване ♠ Колко спирулина да приемаме? ♠ Адаптогенна, профилактична и лечебна доза ♠ Действие върху сърцето ♠ При диабет ♠ При възпаления

[toc]Още в текста: ♠ Спирулина като антиоксидант ♠ Против умора ♠ За мозъка ♠ За щитовидна жлеза ♠ За бъбреци и черен дроб ♠ При алергия ♠ Тежки метали

Спирулина е едноклетъчно водорасло – цианобактерия, която е на Земята от самото начало на живота. Тя е на дъното на хранителната верига – планктон, от който рибите получават протеини, мастни киселини, въглехидрати и др.

спирулина действие на организма

Спиралките отблизо

Спирулина е търговско название. Идва от формата на микроскопична спирала – зеленикава заради хлорофила.

Демир бозан билки за бъбреци

За какво се ползва модерната спирулина?

Човек приема спирулина за красота, за отслабване, за профилактика и за лечение.

Учените видяха в нея идеалната храна за бъдещите космически пътешествия.

Но тя вече е незаменима – като източник на протеини и желязо за постоянно нарастващия брой немесоядни хора на планетата. Ценната спирулина над 10 пъти „бие“ месото като доставчик на желязо.

Съдържание и действие на основните вещества

В процеса на фотосинтезата клетките спирулина изработват

57% протеин

Така водораслото се оказва мощен източник на белтъчини, съдържащи всички необходими аминокиселини. За разлика от животинските продукти, то дава само 7% мазнини.

От спирулина ще почерпим:

  • 8 незаменими киселини;
  • Комплекс от всички витамини;
  • Множество минерали.

    спирулина таблетки действие

    Спирулина превъзхожда месото

Микро- и макроелементи
Елемент в 100 г суха спирулина
Германий 3.9 мкг
Йод 4.6 – 9 мкг
Кобалт 8 мкг
Силиций 3100 мкг
Мед 52 мкг
Молибден 5 мкг
Селен 6 мкг
Хром 11 мкг
Желязо 528 мкг
Калий 14000 мкг
Калций 1200 мкг
Магнезий 3700 мкг
Манган 200 мкг
Бор 3000 мкг
Натрий 300 мкг
Фосфор 8300 мкг
Хлор 4200 мкг
Цинк 170 мкг

Спирулина ни дарява:

  • 40 пъти повече бета-каротин, отколкото морковите;
  • 25 пъти повече желязо, отколкото ябълките, зелето и репичките;
  • 5 пъти повече калций, отколкото млякото.

Тя е най-мощният антиоксидант. И при това не е лекарство, а биологично-активна добавка към храната. Нискокалорична – с 290 кКал на 100 г.

Днес спирулина за храна и лечебни цели се отглежда само изкуствено – в открити водоеми с алкална вода. Водораслите се промиват и сортират. Доставят се пресни или се изсушават, за да се съхранят.

Подобно производство има в едва 50 страни по света, вкл. България.

спирулина странични действия

Ферма за спирулина

Приложение и действие на спирулина

Идеалното съчетание на витамини, минерали и аминокиселини позволява на спирулина да заеме водещо място в ред сфери.

  • В медицината – укрепва имунитета, повишава хемоглобина, намалява холестерола, стабилизира глюкозата. Подкрепя  мозъка, нервната с-ма, сърцето. Противодейства на умората и повишава издръжливостта. Чисти от шлаки и отрови. Генерира нови имунни клетки;
  • В здравословното хранене – регулира метаболизма, попълва недостига на витамини и минерали, лесно се усвоява;
  • За отслабване – прилага се като препарат за отслабване и в спортното хранене;
  • За жените – зарежда с полезни в-ва при бременност. Лекува типичните токсикоза и анемия;
  • За забременяване – препоръчва се на двамата родители 2 месеца преди предполагаемото зачеване;
  • В козметиката – със спирулина се правят целебни маски за кожа и коса. Многото ретинол в нея поддържа еластичността на кожата и действително забавя стареенето. В тези маски се слага само една съставка – спирулина, и друго не е необходимо;
  • За децата – спирулина се усвоява лесно. Дарява нужното за правилния растеж на мъниците. Безопасна е и се дава от кърмаческа възраст. Най-важното: повишава имунитета.

ТУК: Още ползи и ценни въздействия на спирулина.

Терапия на конкретни заболявания

  • хиперплазия на щитовидна жлеза;
  • в комплексно лечение на катаракта, прогресиращо късогледство, поражения на ретината;

срещу махмурлук работи 1 с.л. спирулина, разтворена в сок или чай.

Колко спирулина да приемаме?

Минимална адаптогенна доза

  • За повишаване на имунитета при възрастни – 1 г в продължение на 3 седмици. Може да се раздели на два приема. Ефектът се появява в края на курса;
  • Алтернатива за профилактика – 500 мг за по-продължително време;
  • Деца до 7 г. – 250 мг на денон.;
  • Деца 7 – 14 г. – 500 мг на денон.

Профилактична доза

  • За възрастни – 2 г за 3 седмици, прекъсване и нов курс.

Лечебна доза

  • За възрастни – 5 г и повече за 3 седмици. При подобрение се прави едноседмична почивка;
  • В старческа възраст – 2 г.

До 50 г на денон. спирулина не вреди, а помага. (В. Берестов „Спирулина – наше здраве и дълголетие“, 1998 г).

Основни лечебни действия

Действие върху сърцето

Високите стойности на кръвното налягане и на холестерола увеличават риска да се развие сърдечно-съдова патологии. Спирулина регулира и двата показателя, защитавайки сърцето.

Конкретно водораслото влияе на лошия холестерол, чиито показатели се влошават при стареене. Консумацията му се отразява прекрасно на възрастните хора.

В добавка спирулина защитава клетките на сърцето от окисление и увреждания.Спирулина ползи, лечение

При атеросклероза и исхемична болест се препоръчва приемането на водораслото за период от три месеца. Оптималното е да се добавя жива спирулина към храната. Вариант е таблетираната – по 3 хапчета на ден.

При вегетативно-съдова дистония отлично действа смес от жива спирулина с орехи, алое и мед. Този еликсир се приема в течение на месец, 3 Х 1 с.л.

Действие при диабет

Спирулина снижава нивото на глюкозата в кръвта. Диабетиците ще получат видим резултат при терапия от 2 месеца.

В допълнение мини-водораслото повишава чувствителността към инсулина.

При диабет спирулина се приема в комплексна терапия – самостоятелно или с комбинация с корен глухарче, лист коприва и лист черна боровинка. Схемата на пиене е 2 Х 100 мл от получения коктейл.

Действие при възпаления

Спирулина потиска противовъзпалителните цитокини и намалява производството на простагландин Е2. Забавя възрастовото увеличаване на провъзпалителните цитокини. Дава осезаем резултат за около седмица.

Освен това спирулина увеличава активността на естествените килъри (NK клетки) и тяхната антиракова способност.

Като антиоксидантСпирулина ползи, лечение Спирулина ползи, лечение

Защитава клетките от окисляване. Това индиректно сваля риска от ред патологии – сърдечни, автоимунни, алергични, ставни, невродегенеративни, метаболитни и др.

Против умора

За една седмица прием на спирулина се постига забележимо увеличение на устойчивостта, издръжливостта и силата при физически тренировки.

4 часа след първото приемане повлиява и умствената умора.

За мозъка

Защитава невроните при токсично поразяване на организма и подкрепя образуването на нови.

Защитава стволовите клетки от съкращаване на възпроизводството по време на възпаление.

За щитовидна жлеза

Снабдява я с нужни вещества. Водораслите имат най-големи концентрации на йод.

Ендокринолозите утвърждават ползата от приемането на спирулина при хиперплазия на жлезата. За половин година пациентът преминава в предходния стадий.

За бъбреци и черен дроб

Водораслото намалява концентрацията на урея и на креатинин в кръвта. Фенолните съединения защитават черния дроб. Директно помага при затлъстяване на органа.

спирулина действие на дебелото черво и червата

За предпочитане е прясна спирулина, но масово я преработват така

При алергия

За часове редуцира симптомите на алергичен ринит като кихане, сълзене и др. Спирулина действа и преди това – блокира възникването на алергичен отговор като потиска секрецията на провъзпалителни цитокини.

Тежки метали

Експеримент с мишки доказва, че спирулина извежда 90% от натрупания арсен в черния дроб. При хора е засечено намаляване на симптомите на отравяне и изчистване на организма.

От видеото научаваме за отглеждането на жива спирулина в България:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *