Безболезнени съвети при паник атака

Безболезнени съвети при паник атака
5 (100%) 1 vote

Паник атака …

Дори тази фраза звучи страховито, причинявайки сърцебиене и затруднено дишане!

И за да обясниш от какво се страхуваш, най-вероятно не можеш.

Страхът сякаш се появява от нищото, без предупреждение и направо те измъчва, просто не те пуска.

Ако някога сте се изпитали това неприятно чувство, тогава със сигурност ще бъдете заинтересовани да знаете: как да се отървете от панически атаки.

Наистина за това има невероятен брой методи: от лекарства до психологически терапии.

Безболезнени съвети при паник атака

Как да се отървем все пак лесно от тези атаките: какво казват лекарите?

Лекарите смятат, че паническата атака е пиковият момент на симптомите, характерни за вегетативно-съдовата дистония.

Психиатрите също така вярват, че страхът от паника е един от симптомите на невроза, тоест, че често се дразните от всичко!

Ако възникне паник атака, вие просто:

  • не можете да местите ръцете или краката си;
  • имате усещане за задушаване, слабост, замайване;
  • стича се потта изобилно по тялото;
  • започва треперене;
  • едва сдържате да не повърнете;
  • чувате страховито биене на сърцето си;
  • не можете да създадете ред в главата си – страдате от обсебващи мисли.

Как може да се отървете от пристъпите на такива атаки: кой е най-лесният начин?

Лекарите предлагат три метода за лечение в такива случаи – с помощта на:

-лекарства;
-физиотерапия;
-психологически упражнения.

Разбира се, най-лесният начин е да пиете няколко магически хапчета.

И лекарите  предписват на пациента да се справи с панически атаки транквиланти и седативи. Те действат почти незабавно и ни позволяват бързо да се отървем от атаката.

„Силата над себе си е най-висшата сила, заробването на страстите е най-страшното робство!“ – запомнете тази мисъл на Луциус  Сенека, ако страдате от панически атаки.

Недостатъци на лекарствения метод:

дългосрочното лечение е пристрастяващо;
таблетките блокират само симптомите на паническо нападение, но не лекуват самата причина;
само слаби духом хора прибягват до него.
Ако все пак решите да се справите с лекарства, тогава не ги предписвайте сами, не забравяйте да посетите опитен специалист за съвети и лечение.

Физиотерапията е по-лек метод за тялото за лечение.

Лекарите препоръчват да се посети санаториум, за да се предпазят хората от стреса, да спрат да се безпокоят за всяко малко нещо и да се посветят напълно на лечението.

Отново е добре първо да се консултирате с лекар.

Но третият метод е избран от онези, които не искат да станат заложници на лекарствата и не искат да се крият в санаториума от реалния живот. Той е избран от смели хора, психиката се калява посредством ефективна терапия.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *