Какво е детокс чай? И помага ли за здравето?

Научете дали детокс чай помага за здравето?

Въпреки факта, че много сме писали за детоксикацията (припомняме: единствената възможна реална детоксикация е тази, което прави черния дроб, докато останалите начуни до голяма степен са са маркетингови трикове), дебата за детоксикационните напитки и по-точно за детокс чай в медиите все още не изчезва.

Защо? Може би защото ние отчаяно искаме да вярваме, че поне някои от добавките в този чай ще бъдат полезни. И може би защото наистина работят. Ще говорим за това точно сега, за да сложим всичко на негово място.

Какво е детокс чай?

Ако оценявате индустрията като цяло, тяова обикновено е чай, който обещава не само да отърве тялото от токсини (като основна функция), но също така да помогне за загуба на тегло като бонус. В допълнение към билките, които съдържат много чайове, детокс чайове включват специфични съставки, които имат диуретични и / или лаксативни свойства, както и апетит подтискащи свойства.

“Демир

Най-често това се постига с помощта на листа от коприва, глухарче и сенна, казват специалистите по хранене. И добавят, че някои детокск чайове също включват кофеин, който в големи количества може да действа като диуретик.

Наистина ли ни помага да отслабнем този чай?

Тук е суровата истина: дори и да се случи това, ефектът ще бъде временен. Само защото детокс чайове наистина не ни помагат да отслабнем, но те ни карат да отделяме вода, изпражнения или предотвратяват храносмилането на храната, която преминава през хранопровода. С други думи, те нямат ефект върху скоростта на изгаряне на мазнините. Да не говорим за факта, че ако редовно пием чай със сена, то тази билка заплашва да разруши червата и да причини много сериозни проблеми с храносмилането.

Какво е детокс чай? И помага ли за здравето?

Що се отнася до твърденията, че детокс чаят „ефективно премахва всички токсини от тялото“, това, разбира се, е мит.

Всяка детокс напитка в голяма част от случаите е маркетинг. Всеки има черен дроб и бъбреци, които премахват токсините от тялото ефективно, 24 часа в денонощието и безплатно.

А може ли такъв чай да ни причини вреда?

Както вече казахме за листата на сена, чайовете за детоксикация може да са опасни, ако ги пиете редовно, без да обръщате внимание на състава им. Но дори и да говорим за по-леки варианти и по-малко тежки формули, детокс чаят може да има редица неприятни странични ефекти върху тялото, включително диария, болка в стомаха и дехидратация и затруднения при концентрацията.

Освен това, ако не ядете нищо, а само пиете чай за детоксикация за известно време, за да отслабнете, това може да означава нарушение на работата на червата.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *