Газове в червата: тревожни симптоми и как да се предпазим?

Всички сме запознати с проблема разстроен стомах или повишено образуване на газове в червата

Научете какво могат да кажат за здравето ни тези газове.
Газовете в червата се появяват в резултат на бактериите, които се намират в храната, която консумираме. Ако нямате навика да се храните правилно, да тренирате редовно и да консумирате витамини, тогава непрекъснато ще ви безпокоят газовете.

Ето някои от възможните причини за повишено образуване на газове в червата: бързане, докато се яде и поглъща голямо количество въздух (например, когато човек говори) или просто преяждане.
Самите чревни газове не се считат за болест, но те ни предупреждават, че нещо не е наред с храносмилателната система.
Дори повишеното образуване на газове може да се дължи на факта, че ядете големи количества захари и фибри. Тези въглехидрати са трудни за смилане.

Газове в червата: тревожни симптоми

И има храни като зеле, леща, стафиди или броколи, които причиняват същия „ефект“. В този случай, чревните газове са съвсем естествени.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

Кога трябва да се притеснявате от появата на газове?
От медицинска гледна точка, газовете от червата не са болест. Въпреки това, консултацията с лекар никога няма да навреди, особено ако този проблем причинява силен дискомфорт. В зависимост от симптомите и интензитета, опитен специалист ще предпише подходящо лечение.

Защо възникват газовете?

Някои навици допринасят за повишено образуване на газове в червата. Някои от тях споменахме по-горе, но има и други:

твърде бързо хранене
дълго дъвчене на дъвка
прием на много бонбони
използване на протези
Излишното образуване на газове засяга настроението на човек. Защо? Само защото, когато човек е нервен, той, без да го забелязва, поглъща повече въздух.

Производството на газове се увеличава и след приемането на дадено лекарство.

Ето и симптомите на този неприятен проблем!

Човек има честа и силна болка в корема. Особено, ако се случи на възрастни хора.
Забелязва се липса на апетит, повръщане, замайване или диария.
Има запек и загуба на тегло.
Промени се откриват в цве4та на фекалиите.
Човек изпитва дискомфорт след хранене (затруднено храносмилане).
Има киселини в стомаха

Как да се предотврати проблема?

Целта е да се намали количеството на газовете, независимо дали става дума за оригване или метеоризъм. За да направите това, трябва да прегледате и да направите някои корекции в диетата си. Ето някои насоки за това:

Не дъвчете дъвка дълго време.

Ако ядете плодове, изберете зрели.

Ограничете количеството сирена и кисело мляко.

Ограничете консумацията на домати, моркови и целина.

Пържени ястия да се заменят със задушени и варени.

Избягвайте храни с високо съдържание на захар.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *