Диета с орехи не ти позволява да гладуваш, а те кара да слабееш!

Диета с орехи не ти позволява да гладуваш, а те кара да слабееш!
5 (100%) 1 vote

Диета с орехи за слабо тяло, но получено по безопасен начин

Орехите са засищаща храна. Освен това те имат приятен вкус. Любими са на цели поколения българи. Преспокойно с орехи човек би могъл да се нахрани и да издържи до следващото хранене за деня. Хубавото в случая е, че ядките се комбинират с други любими храни, които са също толкова вкусни и приятни за едно хранене (закуска или обяд).

Единственото нещо, с което трябва да се внимава, е количеството. Орехите не са предназначени за обилно хранене. Сами по себе си те са достатъчно засищащи и не бива стомахът да се товари с тях. Малко, но достатъчно за един пълноценен живот!

Диета с орехи за хора, които не обичат да стоят гладни

Всеки, който не обича да се лишава и не може да търпи на глад, е добре дошъл да стане част от нашата диета с орехи. Тя е кратка, което означава, че продължава само 10 дни. Този период обаче е напълно достатъчен, за да се установи ефект от диетата.

Диета с орехи

Диета с орехи

Възможно е да се свалят 3-4 кг за това време и то без особени усилия или мъки. Диетата в никакъв случай не може да се нарече строга или крайна. Тя не е опасна за здравето!

Правила по време на диетата: напълно се изключва приемът на захар и всякакви захарни изделия. Винаги и когато на човек му се хапва, може да посяга към салати, но такива, които са поръсени с орехови ядки. За овкусяване се използва зехтин.

По време на този хранителен режим са позволени още спанак, моркови, извара, броколи, гъби, салата айсберг, варен ориз, обезмаслено сирене, кисело мляко, постни супи. Плодовете не са напълно изключени от менюто, но с тях е редно да се внимава.

Нека количеството им също да се намали. От напитките може пресни сокове и фрешове. Най-добре би било да се правя от портокал, а също така и грейпфрут. Лимоните задължително трябва да присъстват по време на диета с орехи, а след тях и ябълките.

Запомнете, че орехите са високо калорична храна, с която не трябва да се злоупотребява! Те са страшно полезни, но само и единствено, ако се приемат в ограничено количество.

Достатъчно е всяко ястие да се поръси с една шепа орехови ядки и по този начин правилата са изпълнени както трябва. Позволени са чайове, но не прекалено силни. Най-важното правило е да се пие много вода. Леки упражнения също няма да навредят, а точно обратното.

 

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *