Ако имате проблеми във взаимоотношенията с партньора си, тази статия е за вас!

Ако имате проблеми във взаимоотношенията с партньора си, тази статия е за вас!
5 (100%) 1 vote

Как да работите по проблемите на взаимотношенията с партньора си?

Вие мразите чувството на напрежение между вас и партньора си, нали?

Може би сте спорили, или може би сте се затворили в себе си, създавайки мълчаливо разделение. Разбира се, всички двойки изпитват това понякога.
Но напоследък нещата са се влошиха при вас … или, може би те са били зле от известно време…

И сега какво?

Най-важната стъпка в разрешаването на проблемите на взаимоотношенията с партньора си, е да ги признаете и да имате известна перспектива, преди да се опитате да ги поправите. Идеята е, че ако може да излезете от стереотипния си емоционалния начин да виждате нещата и да разглеждате проблемите по-скоро обективно, ще може да се справите.

Така ще може да развиете пътя към здравословна, щастлива връзка.

Като част от терапията на двойките с проблеми са важни четири въпроса. Така се получава по-добро разбиране за техните взаимоотношенията, които предпочитат да имат.

Важно е за въпросите да изберете тихо, спокойно време, за да може да дадете верни отговори.

Ако имате проблеми във взаимоотношенията с партньора си.

1. Какво става в отношенията ви сега, в какво е проблемът?

Докато може да има различия между вас, които предизвикват напрежение, може би приемете тези различия. При отговорите на този въпрос не само обяснявайте разликите, но разликите, които са добри или приемливи. Това е нещо, което може да се промени с течение на времето. Бъдете реалисти.

2. Как ви се отразява това?

Обърнете внимание на това как тези различия са ви накарали да се почувствате, как влияят на мисленето ви за себе си и партньора ви. И това как се отразява на поведението ви всеки ден.
Например, може да сте толкова разочаровани, че често може лесно да се справите с някои неща в живота без партньора си.

3. Как как всеки от вас е допринесъл за проблема? Този въпрос има 2 части.

а) Какъв е вашият принос?

б) Какъв е приносът на вашия партньор?

Обърнете внимание на специфичното поведение, а не на характера на партньора си. Ако кажете, че мразите, когато партньорът ви оставя дрехите си навсякъде, има възможно, положително решение – да го отхвърлите.

4. Какво сте направили, за да се опитате да коригирате проблема? И по какъв начин някои от вашите опити са успешни?

Да, това е много важна тема и не я подминавайте. Пасивното поведение не решава проблемите във връзката.

Когато обсъждате тези въпроси, начинът, по който говорите помежду си, е важен.
За да си помогнете – не го правете в делнични дни, когато сте много натоварени.
Освен това, ако напрежението се е повишило до ниво, в което не можете да имате положителен разговор или да сте отворени за нов опит, може да помислите да посетите терапевт. Но като общувате открито, честно и с истинско желание да направите връзката си по-добра, то тези въпроси може да ви помогнат заедно да постигнете по-добро бъдеще.

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *