Ползвайте тези 3 природни средства при депресия

Преди да използвате тези естествени средства за лечение на депресия, важно е да се консултирате с специалист, за да разберете, че в никакъв случай няма да заменят предписаните Ви лекарства, а само ще подпомогнат лечението

Депресията е емоционално разстройство, което засяга както физическото, така и психическото здраве. Това е състояние на силна тъга, поради което човек губи интерес към живота. В тази статия искаме да споделим с вас 3 интересни опции, които може да опитате за себе си или за Вашите близки, страдащи от депресия.

Това заболяване може да бъде причинено от травматични ситуации, проблеми в личния живот и на работното място или от повишен емоционален стрес. В някои случаи обаче, депресията може да бъде свързана с хормонални нарушения, неправилна диета и влияния от околната среда.

Независимо от причините, това разстройство изисква своевременно лечение и контрол. С течение на времето състоянието на депресията се влошава, което води до значително влошаване на качеството на живот.

“Фигурин

За щастие, в допълнение към средствата за борба с депресията, които професионалистите препоръчват, има много 100% естествени лекарства, които имат ефект.

1. Бирена мая

Въпреки че няма приятен вкус, бирената мая съдържа голямо количество витамини от група B, магнезий и аминокиселини, които помагат да се контролира дейността на нервната система.

Тези хранителни вещества спомагат за секрецията на хормоните ендорфин и серотонин и по този начин помагат да се контролира депресията.

Как се ползва?

1 супена лъжица бирена мая се разтваря в 1 чаша вода (250 ml). Пийте тази напитка сутрин, 30-40 минути след закуска.
Повтаряйте дозата всеки ден, докато не почувствате подобрение.

Ползвайте тези 3 природни средства при депресия

2. Семена чиа и лимон

Това природно лекарство, богато на витамини В и мастни киселини, има успокояващ ефект върху централната нервна система, така улеснява контрола на депресията в организма.

Съставки:

сок от един лимон
1 чаша вода (200 ml)
1 супена лъжица чия семена (15 грама)

Как се приготвя?

Разтворете сока от лимона в чаша вода.
Добавете семена от чиа и изчакайте да набъбнат (около 10 минути).
Начин на използване!

Пийте тази напитка 2 пъти на ден в продължение на 3 седмици.

3. Отвара от листа от ягода, лайка и розмарин

Лечебните растения, които се използват в тази натурална напитка, съдържат витамини и минерали, които помагат за контролиране на обща отпадналост при депресия.
Приема на отварата подобрява настроението и предотвратява периодите на раздразнителност и тъга.

Нужни са:

3 чаши вода
1 супена лъжица листа от ягоди
1 чаена лъжичка листа от розмарин и толкова цвят от лайка

Как се приготвя?

Сварете чаша вода и добавете всички съставки.
Покрийте напитката, изчакайте 15 минути и я прецедете.
Пийте 3 пъти на ден, поне 3 седмици.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *