Работохолизъм и здраве – време е за промяна

Работохолизъм и здраве – време е за промяна
5 (100%) 1 vote

А днес темата е работохолизъм и как той засяга здравето?

Ако сте винаги в движение и вечно заети с нещо, тогава може да не очаквате нищо добро за вашето здраве. Наистина, психолозите непрекъснато ни казват, че дасе прекалява с работата не е добре.
В противен случай ефективното справяне с ежедневния стрес ще бъде много по-трудно.

Ново проучване по темата показва, че работохолиците по-често от другите хора, правят здравословен избор.

Изследването, резултатите от което бяха публикувани в списание Consumer Research, е проведено в глобалното бизнес училище INSEAD. Екип от учени от INSEAD, Temple University и Хонконгския университет за наука и технологии прави заключение след експерименти, насочени към активизиране на „забързаното мислене“ при доброволците.

Участниците са били атакувани с много съобщения.

След като всички доброволци се озовават в подходящо напрегнато настроение, изследователите ги молят да вземат редица решения. Те са били занимавани с въпроси, свързани с храненето, обучението и пенсионните спестявания.

В резултат на това тези хора, които са се чувствали по-заети, са направили по-здравословен избор, отколкото техните „колеги“, които са били по-свободни. „Всеки ден вземаме много решения, които предполагат избор между незабавно или бъдещо щастие и успех. Резултатите ни показват, че когато човек се възприема като работохолик, това увеличава самоуважението му, като го принуждава да инвестира повече в бъдещето, а не в настоящето „, пишат авторите на изследването.

С други думи, по-заетите хора в работата са склонни да обръщат повече внимание на диетата и физическата активност, което естествено засяга тяхното здраве.

Нека да бъдем справедливи – това проучване също доказва, че усещането за работохолизъм не винаги е положително. Тъй като в някои случаи учените казват, ефектът може да е точно обратният.

Работохолизъм и здраве – време е за промяна

Авторите съобщават, че прекалената заетост, съчетана с ограничения във времето, може да доведе до стрес и безпокойство.
Защото, ако имаме много работа, но не толкова много свободно време, рискът от импулсивни решения се увеличава, повечето от които вероятно са нездравословни. Например, желание за отлагане на работата и натрапчиво желание за храна, което води до преяждане.

Така че, моля, имайте предвид, че доста неща при работохолиците са субективни.

Едни бачкат яката и после могат да разпускат, като в същото време се стремят да живеят здравословно. Тоест те подбират храната, спортуват, правят си профилактика на здравето.
Но има и категория работохолици, които не правят нищо добро за здравето си. Те са рискова група.
Затова те често боледуват и са на ръба на нервната криза.
Не бъдете като тях!

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *