Една единствена диета с яйца сваля излишното за 5 дни

Една единствена диета с яйца сваля излишното за 5 дни
4 (80%) 1 vote

Диета с яйца като кратък хранителен режим с много ползи

Наднорменото тегло не е пречка само от естетическа гледка точка. То е свързано с развитие на заболявания като диабет, хипертония, инфаркт, болести на жлъчния мехур, рак. Отлагането на лечение води до сериозни усложнения с времето. Всеки човек трябва да поеме отговорност за своето здраве и да се въоръжи с търпение, докато достигне финалната права на своята цел.

Методите за контрол над теглото днес са много и различни. Разбира се, диетите застават на първо място в класацията по предпочитания. Всеки би могъл да избере режим, който счита за удачен и който може да спазва стриктно колкото време е необходимо.

Изборът се прави индивидуално спрямо предпочитанията и хранителните вкусове. Една отлична диета с яйца предлага много ползи за организма и е свързана със загуба на тегло. Всеки, който обича яйца и често посяга към тях в ежедневието си, може да ги пробва без грам притеснение. Загубата на тегло ще бъде гарантирана при 100% спазване на правилата.

Диета с яйца, която не жали килограмите

Яйцата са богати на протеини. Те са засищащи. Всеки ден закуската трябва да се състои от един свеж плод. Забраняват се грозде и банани. Най-добрият вариант е плодове, които са пълни с антиоксиданти.

диета с яйца

диета с яйца

Ден първи по време на диетата

Обяд: купичка нискомаслено кисело мляко, едно яйце и портокал.
Вечеря: 2 сварени яйца с 2 препечени филии, 2 домата и малко количество салата от краставица или маруля.

Ден втори

Обяд: повтаря се от ден първи
Вечеря: 125 гр. червено месо, 1 бр. препечена филия, портокал и чаша чай.

Ден трети

Обяд: 1 краставица, 1 яйце (сварено) и портокал.
Вечеря: чай с препечена филия, 125 гр. червено месо и за десерт един портокал.

Ден четвърти

Обяд: препечена филия с извара (не повече от 125 гр.). Позволен е и един портокал.
Вечеря: повтаря се от ден трети.

Ден пети (последен) от диетата

Обяд: 1 бр. домат с 200 гр. месо по избор и препечена филия.
Вечеря: количество от ½ варен грах, моркови и картофи.

Диета с яйца продължава само 5 дни. Ако по време на нея се извършва физическа дейност, резултатите биха били още по-обнадеждаващи и стимулиращи, за да продължи човек да се храни разумно до сваляне на абсолютно всичко излишно от себе си.

Трудно е само първите 2-3 дни и след това се свиква на по-малко количество приета храна. Малко воля и нещата се получават по възможно най-добрия начин. Красиво изглеждащото тяло е и здраво тяло, затова се действа с постоянство и желание.

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *