Дами, научете за 4-те ползи от менопаузата (2 част)

И така, има ли жената ползи от менопаузата?

В първата част на статията – вижте ТУК, вече обсъдихме някои положения.

Ето и останалите 3 ползи, за които, дами, не предполагате.

2. Тялото ви е дадено да се грижите за него

Началото на менопаузата е идеалният момент най-накрая да обърнете дължимото внимание на вашето здраве. Този период е създаден, за да се грижите и да се отдадете на себе си. За начало, слушайте  тялото си – то вече дава тихи сигнали за бъдещите промени. Така че имате време да започнете да ползвате естествени средства и процедури.

Отделяйте повече време в себе си. Скъсете безкрайните списъци с ежедневни ангажименти и се грижите за себе си.

Дами, научете за 4-те ползи от менопаузата

Какво ще кажете да ходите на СПА или масаж  веднъж седмично? Или може би винаги сте искали да правите йога? Или да карате колело? Или защо не се запишете в клуб по танци? Накратко, погрижете се за еднството Дух-Тяло.

3. Дръжте емоциите под контрол

Няма да спорим, че хормоналните промени правят емоциите невероятно сложни в този период. Всичко става все по-интензивно, по- неочаквано.

Научете се да се справяте с разочарованията, променящите се планове, разрушителните емоции. Прекалената еуфория също е  грешка.
Просто обмислете за ставащите промени в емоционалния фон. Не се зареждайте с проблеми и се радвайте на живота спокойно.
Опитайте се да погледнете нещата отстрани, като давате справедлива и точна оценка на всеки момент. Например, не плачете заради една малка кавга с мъжа си. Запазете спокойствие и бъдете търпеливи със себе си. Ще ви отнеме малко време и ще се научите да контролирате емоциите си.

4. Зряло самочувствие – това дава страхотно усещане

Ползите от менопаузата са главно в жизнения опит. Времето обаче оставя своите белези не само върху тялото. Не винаги е лесно да приемате промените с тялото си. Струва си да използвате този етап, за да укрепите самочувствието си.

Зрелостта трябва да върви ръка за ръка с увереността. Разбира се, външният вид на жената има голямо значение. Но както вече знаете, това не е единственото, което има роля в живота. Поради тази причина покажете се като успяла, жена с натрупани знания и прекрасно чувство за хумор. Не изпадайте в ужас от бръчките и не се тъпчете с филъри и силикон.

Наистина е дошло време да си върнете на себе си това, което сте жертвали в продължение на много години.

Може да се променяте и на тези години – една нова кариера или дори кратко пътешествие – дават нови мечти.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *