Защо Vitaminwater на компанията Coca-Cola не е полезна за здравето?

Напитка, наречена Vitaminwater на компанията Coca-Cola, е много популярна през последните години

Тя съдържа добавени витамини и минерали и се предлага на пазара като здравословен продукт.

Въпреки това, извън маркетинговите твърдения, е спестен фактът, че е с добавена захар.

Както може би знаете, захарта може да причини тежка вреда за здравето, когато се консумира прекомерно.

Освен това почти никой не се нуждае от повече хранителни вещества, добавени към такава уж полезна напитка.

Наистина компанията Coca-Cola прави здравословен завой – така иска да запази пазара.

Vitaminwater е вода, която е обогатена с витамини и минерали. Също така се твърди, че съдържа естествени багрила и аромати.

Но в нея има много фруктоза, която е свързана с всички видове здравословни проблеми, когато се консумира прекалено.

Да, на етикета на напитката пише, че е без захар. Вместо това се подслажда с еритритол и рафинирано сладко съединение, извлечено от растението стевия.

Здравословната напитка съдържа толкова много фруктоза – почти като напитката Кока-Кола!

Vitaminwater на компанията Coca-Cola

Една бутилка Vitaminwater (591 мл) съдържа около 120 калории и 32 грама захар, което е с около 50% по-малко от обикновената кола.

“Фигурин

Кристалната фруктоза е най-лошата сладка добавка, тъй като е почти чиста фруктоза (над 98%), докато захарта е 50/50 глюкоза и фруктоза.

Много изследвания показват, че фруктозата е основната вредна съставка на добавената захар, а не глюкозата.

Захарно-подсладените напитки са силно провокиращи глада!

Когато става въпрос за наддаване или загуба на тегло, това, е важно да знаете, че това, което пиете, е също толкова важно, колкото и това, което ядете.

Когато пиете течни захарни калории, тялото ви не компенсира консумация на храна.
Калориите, идващи от тези напитки, които са подсладени със захар, са много.

С течение на времето това може да доведе до повишаване на теглото и има риск от затлъстяване и други свързани с това заболявания.

Потреблението на напитки, подсладени със захар, е сред най-силните рискови фактори за затлъстяването по света, като някои проучвания показват, че от тях има до 60% повишен риск от затлъстяване при деца.

И не на последно място, всички напитки, подсладени със захар, повишават риска от всички видове заболявания.

Почти всички здравни специалисти са съгласни, че добавената захар играе ключова роля при затлъстяването и хроничните заболявания по света.
Препоръчва се да се запази приема на добавена захар под 10% от общите калории, за предпочитане под 5%.

За диета с 2 500 калории, 10% от калориите възлизат на 62 грама захар, а 5% – до 31 грама захар.

Както бе споменато по-горе, една бутилка Vitaminwater съдържа 32 грама добавена захар. Това е 50-100% от препоръчителната горна граница.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *