Ресвератрол – научете зaщо е толкова ценен за здравето ни! (2 част)

Ресвератрол – научете зaщо е толкова ценен за здравето ни! (2 част)
5 (100%) 1 vote

И така – следва втората част за ползите от ресвератрол

Може би не подозирате колко е важен за нашето здраве като цяло. Първата чат – прочетете ТУК.

6.Помага в борба със свободните радикали

Високото ниво на оксидативен стрес засяга всеки орган и системите в организма. То се свързва с появата на болестта на Алцхаймер, атеросклероза, рак, сърдечно-съдови заболявания, ускорено стареене, астма, диабет и синдром на раздразнените черва.

Смята се, че оксидативният стрес води до развитието на повечето заболявания, свързани с възрастта. Въпреки това, ресвератролът, който е мощен полифенол, може да има терапевтичен ефект върху организма, предотвратявайки негативните последици, дължащи се на ефективната му работа със свободните радикали.

Пиете ли червено вино?

7.Удължава живота

Това е доказано при  изследвания на животни. Наистина ресвератролът активира определени гени, за които се смята, че забавят процеса на стареене. Той работи за постигането на това по същия начин като калорийното ограничаване при диета.

Но учените все още трудно могат да кажет дали ресвератролът ще има същия ефект върху хората. Преглед на проучвания, изследващи тези проблеми, показва, че ресвератролът увеличава продължителността на живота на 60% от изследваните организми, но ефектът е по-голям в тези организми, които не са подобни на хора (червеи и риби).

8.Пази от карциногени

Има доказателства, че ресвератролът спомага за регулиране на апоптозата – процес на клетъчна смърт, който води до унищожаване на стари или патогенни клетки. Изследванията днес сочат, че ресвератролът причинява апоптоза на активирани Т клетки и потиска туморния растеж. Това е отлична новина.

В проучванията върху животни също е доказано, че ресвератролът спомага при няколко вида рак, включително рак на стомаха, рак на дебелото черво, рак на гърдата, рак на простатата и меланома.

9.Намалява риска от сърдечни заболявания

Изследване, публикувано от JAMA, установява, че ресвератролът (в този случай, получен от червено вино) намалява риска от сърдечни заболявания. Това проучване от 2015 г. на свой ред заключава, че високите дози ресвератрол в добавките намаляват систолното кръвно налягане. Спомнете си, когато тази граница е прекалено висока, рисковете, свързани със сърдечно-съдовите заболявания, се увеличават.

10.Намалява болката в ставите

Артритът е много често заболяване, което води до болки в ставите и загуба на мобилност.

Проучване, проведено през 2011 г., доказва, че ресвератролът, ако се приема под формата на добавка, е в състояние да предпази хрущяла от увреждане. И тъй като това увреждане на хрущялите, е един от основните симптоми на артрита, ресвератролът, реално намалява рисковете, свързани с него. Въпреки факта, че експериментите са проведени върху зайци, учените смятат, че това ще работи и за човека.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *