Ресвератрол – научете зaщо е толкова ценен за здравето ни! (1 част)

Ресвератрол – за какво става дума?

Най-вероятно сте чували или не…? за ресвератрола – „антиоксидантният супергерой“, който се намира в гроздето, червеното вино, черния шоколад и боровинките. Ресвератролът е естествен фитоацексин (стероиден метаболит), който е в някои растения, за да ги предпази от бактерии и гъбички.

Научните изследвания потвърждават, че ресвератролът е един от най-мощните полифеноли.

Какво означава това?

С други думи, той прави всичко възможно, за да запази здравето ни в дългосрочен план. И въпреки че неговата полезност не е извинение за пиене на много червено вино, то е полезно да знаем за тези свойства на този полифенол.
Ето и неговите ползи за здравето на човек:

1.Намалява възпалението

Проучванията показват способността на ресвератрола да инхибира активността на ензимите, свързани с възпалителни реакции, които увреждат тъканите в тялото.
Това означава, че може да помогне на хора с хронично възпаление (то повишава риска от сърдечни заболявания) и е отлично средство при хора със свръактивен възпалителен отговор (отличителен белег на автоимунното заболяване).

2.Предотвратява появата на диабета

Правилното производство на инсулин е жизненоважно, особено ако трябва дасе предпазим от появата на диабет тип 2. Ресвератролът обаче може не само да намали общото ниво на инсулин, но и да повиши чувствителността към инсулина, което спомага за намаляване на риска от усложнения при вече диагностициран диабет при човека.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Интересно е, че ресвератрол също има положителен ефект върху невротрофичния фактор, който участва в патогенезата на затлъстяването и метаболитния синдром.

3.Защитава мозъка

Знаете ли, че в няколко проучвания се казва, че умерената консумация на червено вино може да предотврати свързания с възрастта когнитивен спад в мозъка? Отчасти учените казват, че това може да се дължи на антиоксидантната и противовъзпалителната активност на ресвератрола.
Изследователи от Илинойс също установяват, че мишките, които са получили добавки с ресвератрол, имат по-добра функция на паметта и повишена умствена производителност като цяло.

4.Намалява въздействието на околната среда

Ако преди време златният антиоксидант в серумите и кремовете за лице беше витамин С, то днес вече има водещи позиции ресвератролът. Проучванията показват, че антиоксидантната активност му е по-висока от тази на витамините Е и С. Дерматолозите добави, че според новите научни данни, локално ресвератролът 17 пъти по-добре предпазва кожата в сравнение с идебенон – скъпо антиоксидант лекарство, използвано в някои кремове против бръчки.

Прочетете и тази статия – Коензим Q10 – подмладете се него

Ресвератрол – научете зaщо е толкова ценен за здравето ни!

5.Оптимизира кръвообращението

Ресвератролът помага циркулацията на кръвта да е по-плавна, предотвратявайки артериалното увреждане и осигурявайки защита на мозъка от загуба на памет и други опасни промени. Проучванията показват, че това съединение също има потенциала да се бори с други заболявания като инсулт, исхемия и болест на Хънтингтън.

Следва 2-та част.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *