Ресвератрол – научете зaщо е толкова ценен за здравето ни! (1 част)

Ресвератрол – за какво става дума?

Най-вероятно сте чували или не…? за ресвератрола – „антиоксидантният супергерой“, който се намира в гроздето, червеното вино, черния шоколад и боровинките. Ресвератролът е естествен фитоацексин (стероиден метаболит), който е в някои растения, за да ги предпази от бактерии и гъбички.

Научните изследвания потвърждават, че ресвератролът е един от най-мощните полифеноли.

Какво означава това?

С други думи, той прави всичко възможно, за да запази здравето ни в дългосрочен план. И въпреки че неговата полезност не е извинение за пиене на много червено вино, то е полезно да знаем за тези свойства на този полифенол.
Ето и неговите ползи за здравето на човек:

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

1.Намалява възпалението

Проучванията показват способността на ресвератрола да инхибира активността на ензимите, свързани с възпалителни реакции, които увреждат тъканите в тялото.
Това означава, че може да помогне на хора с хронично възпаление (то повишава риска от сърдечни заболявания) и е отлично средство при хора със свръактивен възпалителен отговор (отличителен белег на автоимунното заболяване).

2.Предотвратява появата на диабета

Правилното производство на инсулин е жизненоважно, особено ако трябва дасе предпазим от появата на диабет тип 2. Ресвератролът обаче може не само да намали общото ниво на инсулин, но и да повиши чувствителността към инсулина, което спомага за намаляване на риска от усложнения при вече диагностициран диабет при човека.

Интересно е, че ресвератрол също има положителен ефект върху невротрофичния фактор, който участва в патогенезата на затлъстяването и метаболитния синдром.

3.Защитава мозъка

Знаете ли, че в няколко проучвания се казва, че умерената консумация на червено вино може да предотврати свързания с възрастта когнитивен спад в мозъка? Отчасти учените казват, че това може да се дължи на антиоксидантната и противовъзпалителната активност на ресвератрола.
Изследователи от Илинойс също установяват, че мишките, които са получили добавки с ресвератрол, имат по-добра функция на паметта и повишена умствена производителност като цяло.

4.Намалява въздействието на околната среда

Ако преди време златният антиоксидант в серумите и кремовете за лице беше витамин С, то днес вече има водещи позиции ресвератролът. Проучванията показват, че антиоксидантната активност му е по-висока от тази на витамините Е и С. Дерматолозите добави, че според новите научни данни, локално ресвератролът 17 пъти по-добре предпазва кожата в сравнение с идебенон – скъпо антиоксидант лекарство, използвано в някои кремове против бръчки.

Прочетете и тази статия – Коензим Q10 – подмладете се него

Ресвератрол – научете зaщо е толкова ценен за здравето ни!

5.Оптимизира кръвообращението

Ресвератролът помага циркулацията на кръвта да е по-плавна, предотвратявайки артериалното увреждане и осигурявайки защита на мозъка от загуба на памет и други опасни промени. Проучванията показват, че това съединение също има потенциала да се бори с други заболявания като инсулт, исхемия и болест на Хънтингтън.

Следва 2-та част.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *