Истината за детоксикацията с вода с лимон

Детоксикацията е важна за здравето на човека, разбира се

Трябва ли да детоксикараме?

Махането на токсините от тялото звучи като чудесна идея. Кой не иска да отърве тялото си от токсините? Днес много хора за да помогнат на здравето си, правят детоксикацията на тялото.

Един от най-популярните методи е в течение на няколко дни, да не се пие нищо друго, освен лимоновата вода. Смята се, че тя ще „очисти“ органите на организма и вътрешните системи.

“Демир

Няма съмнение, че водата е важна част от здравословното хранене.

Но наистина ли се налага да пие за детоксикация вода с лимон и да спрем да ядем няколко дни, за да детоксикираме тялото си?

Най-добрият начин да изчистите тялото си е чрез пиене на много вода и получаване на достатъчно фибри, за да поддържате храносмилателната система редовна.

Водата с лимон също помага и зарежда тялото с някои хранителни вещества.

Възприеманите ползи от детоксикацията с вода с лимон са спорни.

Застъпниците твърдят, че напитката може да помогне за подобряване на тонуса на кожата, както и да повиши настроението и метаболизма. Намаляването на теглото също се нарежда сред причините, за да се пие вода с лимон.

Лесно е да се разбере защо някои хора могат да бъдат привлечени от идеята да се започне план за отслабване с нещо, което като „детоксикация“.

Постоянното гладуване е доказано, че помага при загуба на тегло. Но добавянето на детоксикационен еликсир (като кленов сироп с лимонов сок, вода, черен пипер и понякога солена вода) в плана за отслабване няма да направи нищо за подобряване на нашето здраве.

Всъщност, придържането към един седмичен план за гладуванес прием на вода с лимон може да има обратния ефект.
Вместо да се чувстват хората енергични, те, в крайна сметка се чувстват летаргични и на ръба на глада.

Истината за детоксикацията с вода от лимон

Това е така, защото те са с липса на правилните хранителни вещества и калории за няколко дни.

И задължително са с главоболие.

Идеята, че детоксикацията с лимон може да „очисти“ тялото, други смятат, че е невярна. Тялото премахва токсините през стомашно-чревния тракт. За това се нуждае от фибри. Лимоновата водата не съдържа необходимите фибри, за да може тялото да „самоочисти“.

Добавянето на лимон във водата е добра идея все пак!

Най-очевидната полза е, че ни поддържа хидратирани.

На второ място, ако добавите лимон към водата, това помага да пием повече вода.
Допълнителните ползи от лимоновата вода включват витамин С, антиоксиданти и калий.

И когато консумираме лимонена вода заедно с храни с високо съдържание на желязо, тялото ще усвои по-добре минерала.
Звучи добре, нали?

Знаете ли,че водата от краставици и водата от мента имат свои собствени здравни предимства за детоксикацията също?

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *