Какво трябва да ядете, когато сте с омазнен черен дроб?

Какво трябва да ядете, когато сте с омазнен черен дроб?

Важно е да осъзнаете, че за да се омазнения чернен дроб, е необходимо да направите сериозни промени във вашата диета.

Сега ще Ви запознаем с препоръките, които ще ви позволят да включите във вашето меню, храни с високо съдържание на фибри и полезни протеини.

1.Чесън
Чесънът съдържа селен и ализин – микроелементи, които са чудесни за изчистване на черния дроб. Те са в състояние да активират ензими, които стимулират елиминирането на токсините.

2.Джинджифил
Поради високото съдържание на антиоксиданти, джинджифилът позволява да се намали нивото на триглицеридите. За да направите това, можете да подготвите джинджифилова отвара.

Съставките са:
1 чаша вода (250 ml)
2 супени лъжици корен от джинджифил (30 грама)
1 чаена лъжичка мед (5 мл).

Как се прави?
Веднага след като кипне водата, добавете джинджифила. Нека напитката да престои за 5 минути.
После прецедете и сложете меда. Пийте отварата гореща.
Препоръчва се да се пие следобед поне 2 седмици.

3.Грейпфрут
Тези цитрусови плодове активират редица ензими, които подпомагат окисляването на мастните киселини. Ето защо, грейпфрутът не само помага при лечението на омазнен черен дроб, но също така позволява да отслабнем.
Препоръчваме ви да пиете пресен сок от грейпфрут всяка сутрин. Това ще ви позволи да премахнете излишните мазнини от тялото, което ще повлияе положително на вашето здраве.

4.Зелен чай
Зеленият чай може безопасно да се нарече истински приятел на нашия черен дроб. Той съдържа много полезни микроелементи, включително катехини. Всички те помагат да се борим със свободните радикали, които увреждат човешкото тяло.

Какво трябва да ядете, когато сте с омазнен черен дроб?

5.Ленeно семе
Това семе е важен източник на Омега-3, благодарение на което успяваме да намалим количеството мазнини в кръвта. В допълнение, съдържа много разтворими и неразтворими фибри. Така нашия черен дроб по-лесно е да абсорбира мазнините. Неразтворимите фибри ни предпазват от появата на запек.

6.Цариградско грозде
Тази храна е богат източник на витамин С. Едно от важните лечебни свойства на тези плодове е способността им да пречистват и лекуват черния дроб.
В допълнение, те съдържат много антиоксиданти, които освобождават черния дроб от натрупаните токсини. Така че, цариградското грозде все повече се използва за лечение на цироза на черния дроб. Такава терапия носи добри резултати.

7.Папая
Що се отнася до папая, тези тропически плодове съдържат много различни хранителни вещества, като калций, желязо и витамини. Най-интересното е, че папаята е важен източник на различни храносмилателни ензими. Едни от тях са папаин и химопапаин. Тези ензими имат благоприятен ефект върху чернодробната функция.
Повечето от тези ензими се намират в семената на папая. Тези семена могат да бъдат изсушени и нарязани. Ако искате, може да си купите семена от папая от био магазин. Редовното използване на такива семена подобрява храносмилането и дълбоко почиства черния дроб.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *