7 вида тревожност, които трябва да контролираме – част 2

Продължаваме статията за 7-те вида тревожност, които са при човека

Първата част – може да прочетете ТУК!

5. Специфични фобии

Много хора имат специфична фобия: страх от паяци, страх от клоуни, страх от буря, от ножове …Такива страхове се считат за нормални, ако не станат натрапчиви до такава степен, че да променят качеството на живота на един човек.

Например, той може да спре да напуска къщата от страх, че бурята ще го връхлети или ще бъде ухапана от куче …

“Фигурин

Симптомите на такива фобии са тези:

Прекомерен и постоянен страх от нещо конкретно.
Ясно усещане за заплаха.
Пълна неспособност да се контролират тези страхове, дори ако човек осъзнае, че те са ирационални.
Налагане на ограничения върху себе си поради тези фобии.

6. Посттравматично стресово разстройство (PTSD)

В този живот никой не може да се чувства абсолютно сигурен. И никой не може да ни гарантира, че всички ние винаги ще бъдем уважавани, обичани и защитени.

7 вида тревожност или страх ли ви е от паяци?

Психологическите травми, нанесени в детството, оставят следите си за цял живот. Става дума за нещастия, загуби, раздяла с близки хора … Всичко това ни боли и променя.

Симптомите на посттравматично стресово разстройство са:

Силни и травмиращи спомени за травматично събитие. Спомените се съпровождат от усещане за ужас, безпокойство, страдание, безпомощност, които са по-лоши от емоционалните преживявания, претърпени по време на това събитие.

Някои стимули, които напомнят на човек за катастрофа, която е била преживяна, оживяват тези спомени и принуждават един човек да преживее всичко това отново.

Човек се страхува от тези спомени и избягва всичко, което може да ги причини.

Безсъние, трайна умора, проблеми със концентрацията – и те са характерни за посттравматичния синдром …

7. Обсесивно-компулсивно разстройство (OCD)

Хората, които страдат от това, са обсебени от всякакви ритуали и повтарящи се действия, които са безсмислени, както изглежда отвън.

Например, честото миене на ръце.
Нека изясним разликата между „obsessional“ и „compulsive“.

„Обсесивно“ се отнася до загриженост, към мислите на човек (те в този случай са почти винаги са отрицателни), от които той не може да се отърве.
„Натрапчивост“ – това се отнася до поведението. Обикновено възпроизвеждането на еднакви действия  помага на пациента да отслаби страховете си.

Ето още един пример – 5 пъти заключването на вратата помага да се чувствате в безопасност. но реално няма смисъл.

В заключение, отбелязваме, че става въпрос за клинични случаи, които изискват определено лечение.

Но, нека повторим, важно е тревожността да не  достига такава степен, че да е проблем в живота на човека.

Тя е нормално емоционално състояние, което се появява и изчезва като може и трябва да бъде контролирано.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *