Защо да пием мляко с мед? Ето защо….

Защо да пием мляко с мед? Ето защо….
Оценете статията

Защо да пием мляко с мед?

Спомням си, когато бях малко дете, когато не можех да спя от дълго време, страдах от настинки или бях измръзнала по време на дълги есенни разходки, баба със сигурност ми даваше чаша топло мляко с мед

Това ме стопляше, зареждаше с енергия и на следващата сутрин бях готова за нови подвизи. Баба ми, без колебание, казваше, че се нарича тази напитка „млякото на Бога“.

За лечебните свойства на млякото с мед не трябва да имате съмнение, затова ще ви обясним днес защо мляко с мед е толкова полезно.

Основните съставки на напитката – мляко и мед – са незаменими източници на ценни вещества за тялото, те се допълват перфектно помежду си и са напълно усвоими в тази форма. Млякото съдържа полезни протеини, мазнини и органични киселини, богато е на витамините: А, В, С, D, Е,както и на: калций, калий, фосфор, мед, натрий и други микроелементи. В допълнение, млякото съдържа триптофан – вещество, което поддържа хармонично психо-емоционално състояние и ни дарява здрав сън.

А какво да кажем за меда?

Медът, по своята същност, е отличен антибактериален и имуностимулиращ продукт, който е както превантивен лек, така и панацея за много заболявания.

Защо да пием мляко с мед? Ето защо….

И ако смесвате мляко и мед в една чаша, ще получите истинска чудодейна напитка!

При смесването се запазват всички полезни свойства на млякото и меда, витамините и микроелементите се абсорбират напълно и калоричното съдържание на 100 грама мляко с мед не надвишава 100-150 ккала.

Как ви звучи?

Как се приготвя мляко с мед?

Не е трудно да се приготви напитка, просто трябва да загреете чаша мляко и да добавите супена лъжица мед. Но за да направите напитката наистина полезна, трябва да спазвате някои правила.
Първо, млякото се сварява, но в горещото мляко меда ще загуби полезните си свойства.

Оптималната температура за слагане на меда в напитката е 40-50 ° С.

На второ място, медът е най-силният алерген, затова се препоръчва за децата да се намали количеството добавен мед най-малко два пъти (1 чаена лъжичка за една чаша мляко ще бъде повече от достатъчно).

Кога се пие?

Тази комбинация е вечерна напитка, но за добро храносмилане препоръчваме да я пиете и преди изгрев или след 18 часа.

Но най-полезна е точно преди лягане! Пиенето на мляко с мед през преди сън дава възможност да се справи тялото ефективно с безсънието, да се нормализира съня, да се спре поява на първите признаци на настинка,да се облекчи кашлицата, възпалено гърло се лекува с нея и се укрепва имунната система.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *