Защо болката в ставите се засилва през нощта?

Научете нещо интересно за болката в ставите

Ако страдате от артрит, вероятно сте прекарали нощи без сън, когато болката не ви позволява да заспите. Това заболяване е много често срещано.

Защо се случва това? Има ли някакъв начин да се реши този проблем? На първо място, трябва да разберете, че артритът  е много коварен.

Разбира се, че  има ефективни медикаменти и лечения, които помагат да се облекчи болката при артрит и да се подобри качеството на живот, но не може да излекувате тази болест.

“Демир

Защо болката в ставите е по-лоша през нощта?

През деня непрекъснато се движим, правим нещо, ходим, качваме стълби … Благодарение на това ставите „се затоплят“ и болката намалява. А през нощта, когато човек не се движи, болката става по-силна

Може да сте чували за умора на надбъбречните жлези, известен също като „хронична умора“. Свързва се с неправилна работа на надбъбречната жлеза и стимулиране на нервната система, което причинява болка, умора, безпокойство, безсъние, загуба на апетит …

През нощта такова стимулиране се увеличава и болката става по-силна.

Ако сте под напрежение през деня, в състояние на тревожност или сте в стресови ситуации, от които не откривате нормален изход – всичко това повишава нивото на кортизола в кръвта и вашите стави през нощта ви болят много силно.

Защо болката в ставите се засилва през нощта?

И храната има значение!

В храната има определени вещества, които водят до възпалението на телесните тъкани и натрупването на токсини в тялото.

Една от причините за артрита са вредните вещества, които навлизат в организма и отслабват имунната система. Ако ядем вредна храна, такава с много преработени мазнини, както висики количества захар, възпалението и болката се усилват, особено до края на деня.

Заседналият начин на живот  не е полезен при артрит!

Ако цял ден лежите на дивана и смятате, че болните стави се нуждаят от пълна почивка, то през нощта най-вероятно болката в ставите става непоносима.

Ако правим прости упражнения от сутрин до вечер, особено  разтягане, болката става много по-малка. За това си струва да положите усилия и да отделите няколко минути на ден за тях!

Намалете солта в храната си!

Прекомерната консумация на трапезна сол допринася за развитието на широк спектър от хронични заболявания, които оказват силно влияние върху качеството на живот.
Този продукт променя баланса на течността в тялото и от своя страна увеличава риска от сърдечно-съдови и възпалителни заболявания.
Въпреки че организмът се нуждае от малко количество сол, за да функционира оптимално, ние обикновено консумираме почти 10 пъти повече от необходимото.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *