Ползи от бирата за здравето: 7 свойства

Ползи от бирата за здравето: 7 свойства
5 (100%) 1 vote

Ако искате бирата да бъде от полза за вашето здраве, трябва да я пиете с умереност. Злоупотребата с бира изобщо не е полезна

Някои от нас пият студена бира през горещите летни дни в големи количества. Въпреки това, не всеки знае каква ползата бирата за здравето.

Има хора, които виждат в бирата само алкохолна напитка, предпочитайки да затварят очите си за полезните й свойства.

Бирата обаче съдържа повече белтъчини и витамини от виното. И не забравяйте, че бирата съдържа хмел, който отсъства във виното. Хмелът е източник на флавоноиди и съдържа минерали, които участват в метаболитните процеси на нашето тяло. Хмелът съдържа ксантомол – съединение, принадлежащо към групата на флавоноидите. Той играе важна роля в предотвратяването на развитието на рак.

Ако се интересувате от това какви са ползите от бирата за здравето, останете при нас.

Също така бирата е важен източник на полифеноли, съдържащи се в зърнените култури, които са подложени на ферментация. По тази причина, по отношение на превенцията на рака, тази напитка е не по-малко ефективна от червеното вино.

1.Предпазва от сърдечно-съдови заболявания

Благодарение на витамин B6 тази вапитка може да ни предпази от различни заболявания. Този витамин предотвратява натрупването на хомосистеин – аминокиселина, която се произвежда в човешкото тяло и уврежда здравето на артериите.

Също благодарение на нея, кръвта ни става по-течна. Това предотвратява образуването на кръвни съсиреци, които могат да запушат артериите ни и да доведат до проблеми със сърцето.

Умерената консумация на бира намалява риска от възпалителни процеси, които предизвикват артериосклероза.

Ползи за бирата за здравето

2.Бирата укрепва костите

Използването на бира в малки количества намалява вероятността от фрактури. Тя играе важна роля в превенцията на заболявания като остеопороза. Също така предпазва костите от дегенеративни промени, които се появяват с възрастта.

Ако в семейството ви има случаи на такива заболявания, такава информация ще ви напълни с оптимизъм.

3.Предпазва от анемия

Бирата съдържа витамин В12 и фолиева киселина, така че употребата на тази напитка предпазва тялото ни от дефицита на тези вещества. Това играе важна роля в предотвратяването на анемията.

Витамин В12 е необходим за  добра памет и  висока концентрация.

4.Предотвратява преждевременното стареене

Пиенето на бира повишава абсорбцията на витамин Е.

Витамин Е е важен антиоксидант, с който човек може да запази младостта.

5.Предпазва от появата на камъни в жлъчния мехур

Редовното използване на напитката в малки количества оказва положително влияние върху нивото на холестерола в кръвта на човек.

6.Предпазва от камъни в бъбреците

Напитката има високо съдържание на калий и магнезий и в същото време съдържа много малко количество сол. Поради това напитката може да се счита , че помага за предотвратяване образуването на камъни в бъбреците.

7.Намалява нивата на стрес

Подобно на другите алкохолни напитки, бирата ни помага да се отпуснем, което води до значително намаляване на нивата на стрес. След това ще ви бъде по-лесно да заспите.

 

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *