Ананас при запек – научете как се ползва

Ананас при запек – научете как се ползва
5 (100%) 1 vote

Ананас се продава във всеки голям супермаркет и затова може да се ползва лесно при запек

Става дума за един от най-полезните плодове, които съществуват.

Храносмилателните проблеми са много често срещан проблем. Например, много от хората по света са със запек. За щастие могат да се ползват естествени средства за борба със запека.

Днес ще споделим с вас 2 рецепти с ананас при наличие на запек.

И са лесни за подготовка.
НО запомнете!
Разбира се, първото нещо, ако сте със запек,  е да подобрите хранителните си навици. Например, един от тях е да ядете повече храни с фибри. Така че, се препоръчва да се консумират повече плодове и зърнени храни. Това подобрява чревната перисталтика и премахването на токсините от тялото.

Ананас при запек – научете как се ползва

Запекът може да се превърне в хроничен проблем.

Той се провокира от прекомерната консумация на полуготови продукти, мазни храни и въглехидрати. От друга страна, липсата на физическа активност, намаления прием на вода и плодови сокове могат да доведат до запек.

С други думи, в допълнение към здравословното хранене е важно да сте с добра физическа активност. Заседналият начин на живот е сериозен враг на здравето. Например, опитайте се да започнете деня с разходка или бягане.

Водата предпазва тялото ни от грип и настинки. Така че, 8 чаши вода на ден перфектно хидратират тялото ни. Освен това водата помага да имаме добра и лесна дефекация.
Препоръчва се винаги да имате бутилка вода под ръка. Пийте вода през целия ден. Що се отнася до водата, най-добре е да пиете чиста вода без захар и други вещества. Само в този случай водата ще има най-голяма полза.

1 рецепта с ананас и целина

Нужни са:
ананас (300 грама)
стебло целина (150 грама)
1 литър вода

Как се прави напитката?
Първо, обелете ананаса от кората и го нарежете на малки парченца.
Измийте целината и я нарежете.
Поставете тези съставки в блендера и добавете 1 литър вода.
Разбъркайте добре. Това е всичко, напитката е готова.
Тя е за 2 дена. Държи се в хладилника. Пие се на гладно – сутрин и вечер.

2 рецепта с ананас и лимон

Продуктите са:
1 лимон
чаша вода
2 шайби ананас
1 супена лъжица сусам

Как се прави?
Първо се запича леко сусама на слаб огън. Изцедете лимона.
Вземете водата, излейте сока на лимона, сложете нарязания ананас и сусама в блендера.
Разбъркайте съставките, докато коктейлът стане хомогенен.
Изпийте го студен.

Ако нямате време, просто изяжте 2 парчета ананас на гладно.
Ще подейства  – опитайте и ще се убедите сами.

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *