Тормоз и обида – това страшно влошава здравето

Тормоз и обида – това страшно влошава здравето
5 (100%) 1 vote

И как точно се чувствате при проявен тормоз и нанесена обида?

Кофти…Гадно…

У ако това е системно, се стига до проблеми със здравето. Човек вдига кръвно, развива тревожност, може да се прояви преддиабет и …какво ли още не.

Какво помага?

Понякога игнорирането на обидата е най-мъдрото и най-доброто нещо, което човек трябва да направи.

Защо да пренебрегнете обидата и да не й отговорите?

Така индиректно вие казвате на човека, че не сте засегнат от него.
И може да напуснете стаята, в която сте говорили. Така просто го игнорирате.
Така че, игнорирането на обидата е едно от най-мъдрите неща, които трябва да се направят.
Но запомнете – наистина е много важно да кажете на човека, който ви обижда, как точно се чувствате. Не веднага, а по-късно,когатоима удобен момент.

Да, въпреки че трябва да останете спокойни, ваше право е да се уверите, че човекът, който ви обижда или подиграва, знае какво преживявате. Така че, не си мълчете.

Обиди и тормоз всеки може да изпита може реално или индиректно чрез интернет!

Например ако имате човек, който ви тормози по интернет, всъщност може да го докладвате или просто блокирате.
Става дума за груби коментари или всякакви нелепи грозни изказвания по ваш адрес.

Тормоз и обида – това страшно влошава здравето

Използвайте хумора като реакция при обиди!

Друг много интересен начин да се реагира на обида е чрез използване на хумор. Да, хуморът е може би най-добрият защитен механизъм, когато трябва да атакувате някаква обида.

Но, разбира се, трябва да го направите по много приятен, лек начин, който гарантира, че това прави атмосферата много лека и не толкова напрегната. Не е нужно да променяте гласа си, за да сте сигурни, че другите са разбрали какво става.

В крайни случаи на обиди и тормоз, свързани с пола, сексуалността, религията или уврежданията, трябва да знаете, че това не е законно.

Може да подадете сигнал за тормоз или дори да заведете дело в съда за обида.

И все пак – направете нещо за себе си!

Правенето на добри неща за себе си винаги ще ви помогне да се почувствате добре и затова съветът ни е – поглезете себе си.

Ако всъщност правите някои малки добри неща за себе си, може да се чувствате много добре отвътре. Например, може да отидете на тиха разходка. Или да си направите хубава прическа. Или да отидете в СПА центъра… Всичко може да направите, за да се уверите, че се чувствате добре. Така че, моля, направете нещо за себе си, за да почувствате добре.

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *