2 рецепти за домашно приготвен нискокалоричен десерт

2 рецепти за домашно приготвен нискокалоричен десерт
5 (100%) 1 vote

Ще ви представим днес 2 рецепти за домашно приготвен нискокалоричен десерт

По този начин ще хапнете нещо сладко, но с малко калории, за да не се тревожите за своята талия.
Вярваме, че ще се опитате да направите сами нискокалоричен десерт!

Сигурни сме, че вие, като повечето хора по света, обичате даядете сладкиши. Ето защо днес ще ви запознаем с рецептите за домашно приготвени десерти с ниска калоричност, които никак не са трудни.

Всеки обича десертите.

Може би това е най-добрият край на всяко хранене.
Разбира се, може такъв десерт да не се яде само след хранене, но и като самостоятелно междинно хранене. Нискокалоричният десерт е чудесен вариант, ако искате да водите здравословен начин на живот.

Предложените 2 рецепти практически не съдържат много калории. С други думи, може да се зарадвате с вкусен десерт, без да нарушавате диетата си.

Сладолед от зелен чай

Ето и първата ни рецепта. От гледна точка на диетата, тя е идеална. Този десерт съдържа много малко калории. За щастие, може да му се насладите без никакви угризения на съвестта.

Продукти:
настъргана лимонова кора (3 грама)
1 чаша вода (200 ml)
сок от 1 лимон (45 мл)
4 листа желатин (без ароматични добавки)
1 опаковка леко сирене тип Филаделфия (200 г)
1 чаша зелен чай (200 ml)
2 жълтъка
2 белтъка

Какво правим с тези продукти?
Първо, разбъркайте чая с желатина. Предварително желатина се кисне в студена вода.
На второ място, добавете 200 ml вода, лимоновата кора и сока.
Трето, разбъркайте с миксера 2 яйчни жълтъка и ги добавете към сместа. Разбийте всичко отново.
Сега добавете мекото сирене и ако искате няколко капки кленов сироп. Разбъркайте добре.
Разбийте белтъците, докато станат на пяна, която е леко корава.
Внимателно ги добавете към сместа.
Изсипете получената маса в чаши и ги поставете във фризера.
Изчакайте, докато сладоледът започне да се втвърдява. Извадете го от фризера и го разбъркайте добре, за да разчупите ледените кристали. Поставете го отново във фризера.
Повторете предишните две стъпки, докато получите желаната консистенция. Сладоледът е готов!

2 рецепти за домашно приготвен нискокалоричен десерт

Плодов шиш кебап

Шиш кебапът от плодове е най-добрият нискокалоричен десерт
От една страна, този домашен десерт е много лек. Това важи не само за съдържанието на калории, но и за процеса на готвене. От друга страна, той е богата на витамин С.

Продукти:
1 плод киви
1 круша
4 ягоди
1 банан
Пресни листа от мента за декорация

Как се прави?
Първо, измийте ягодите добре и махнете дръжките. Изсушете плодовете с кухненска кърпа.
На второ място, измийте и почистете останалата част от плода.
На трето място, нарежете всички плодове, с изключение на ягодите, на малки парчета. След това ги сложете на дървени шишчета. Всъщност всичко е много просто!

Искате ли да знаете каква е тайната? За няколко секунди поставете кебапа върху горещ тиган. Сервирайте незабавно.
В допълнение, предварително украсете с листа от мента.
Ако искате, може да излеете с прецедено нискомаслено кисело мляко.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *