3 супер ползи от яденето на диня

Научете за тези 3 супер ползи от консумацията на диня

Ако искате, може да укрепите своето здраве,ако ядете през лятото дини.
Има плодове, които могат да се нарекат истински дар на природата. Те имат не само имат чудесен вкус, но и много ползи за здравето.

Динята съдържа голям брой антиоксиданти, хранителни вещества и витамин А и витамин С. Ликопенът и бета-каротинът в нея спомагат за предотвратяването и лечението на болестта рак.

Какво толкова може да има в динята?

Една зряла диня се състои от 90% вода. Ето защо тя помага да се бори организма с дехидратация и е много полезна при бъбречни проблеми и анемия.

1. Консумацията на диня засилва сърцето

В динята има цитрулин, който след това преминава в аргинин. Тези две аминокиселини естествено подобряват състоянието на артериите, кръвообращението и работата на цялата сърдечно-съдова система.

Прочетете за ползите от динените семки.

3 супер ползи от яденето на диня

2. Помага при еректилна дисфункция

Изненадващо, но вярно! Полезните свойства на динята са сравними с тези на свойствата на вазодилататорите, които се предписват за еректилна дисфункция. Засега обаче не е съвсем ясно колко дини може да изядете, за да постигнете желания ефект.

Въпреки това, докато изследователите изучават този проблем, мъжете е хубаво да включат диня в менюто си и да следят реакцията на тялото си. А ако искате може да споделите под статията как се отразява динята на потентността.

3. Съдържа много важни хранителни вещества

Разбира се, широко е известно, че динята има диуретични свойства. И също така помага за борба при доказано обезводняване на тялото. По-малко обаче се казва за изключителната й хранителна стойност. Динята е не само много вкусна, тя съдържа много полезни за тялото хранителни вещества.

Демир бозан билки за бъбреци

100 грама диня съдържа:

Въглехидрати: 8 грама
Протеини: 0.6 грама
Мазнини: 0.2 грама.
Калории: 30 грама.
Влакно: 0.5 грама.
Витамин А: 570 IU.
Витамин С: 8.1 mg.
Калий: 112 mg.
Магнезий: 11 mg.
Желязо: 0,2 mg.
Други витамини: B1, B2, B3 и B6.
Минералите са манган и фосфор.
Струва си да се отбележи, че обикновено ядем много по-големи части от този десерт.
В резултат на това нашето тяло получава повече от тези важни хранителни вещества. Ето защо, динята се препоръчва да включи в менюто на спортисти и всички хора, които активно тренират.

Хубаво е динята да се яде, когато е свежа и не е презряла. Това се познава по много начини.

И така: научихте за тези невероятни полезни свойства на динята. И най-важното е да го включите постоянно във вашето меню през лятото.
Наистина лятото е синоним на резен диня и усмихнато слънце.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *