Защо жадуваме за кафе?

Защо жадуваме за кафе?
5 (100%) 1 vote

Защо ни се пие кафе?

Когато става дума за кафе, мислите ни често се свеждат до навиците и физическата зависимост от кофеина.

Ето 6 причини, поради които кафето ни влече:

1. Навик за пиене на тази напитка

Това може да е ключова част от нашата сутрешна рутинна дейност при ставане или основа за социалните взаимодействия. С течение на времето може би сте станали психологически зависими от ритуала на пиене на кафето. Денят започва с кафенце…

2. Справяне със стреса

Стресът засяга цялото ни тяло, причинявайки тревожност и умора. Много хора използват химически стимуланти, включително никотин, алкохол и кофеин, като емоционално спасение по време на стрес.

3. Ниски нива на желязо

Ако имате анемия с недостиг на желязо, може би се борите със симптоми като екстремна умора и слабост. Ако сте хронично уморени, има смисъл да се обърнете за помощ към кофеина, за да се „събудите“. За съжаление, кафето съдържа натурални съединения, наречени танини, които могат да предпазят тялото ви да абсорбира желязото. Кафето може да помогне да преодолеете умората в краткосрочен план, но в дългосрочен план може да влоши симптомите на анемия.

Ето 6 причини, поради които кафето ни влече…

4. Помощ при главоболие

Главоболието е добре известен симптом при спиране на кофеина. В Съединените щати над 90% от възрастните употребяват кофеин. Когато се опитва човек да спре да пие кафе, около 70% от хората ще получат симптома главоболие. Други симптоми включват: умора и липса на фокус на внимание.

Тъй като тези главоболия обикновено изчезват веднага след консумирането на кофеин, много хора пият кафе, за да избегнат посочените симптоми.  Може и да не осъзнаваме, че го правим.

5. Това кодирано в нашите гени

Изследване на хиляди хора, пиещи кафе наскоро помогна на изследователите да определят шест генетични варианта, които определят кой е отговорен за кофеина. Тези гени предсказват дали някой ще бъде закоравял фен на ароматната напитка.

6. Зависимост от кофеина

В света на психичното здраве пристрастяването означава нещо различно от зависимостта. Някой, който е пристрастен към нещо, продължава да използва тази субстанция, въпреки че причинява проблеми. Въпреки че е възможно да се пристрастите към кофеина, това не е често срещано. Зависимостта от кофеин обаче е широко разпространен проблем, засягащ както децата, така и възрастните.

Как работи кафето за нас?
Кафето е стимулант, който ускорява работата на централната нервна система, което ни кара да се чувстваме по-будни и бдителни. Но само за определен период от време. Кофеинът работи чрез блокиране на аденозиновите рецептори в мозъка. То също така нарушава нивата на няколко невротрансмитери, включително допамин, адреналин, серотонин и ацетилхолин.

 

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *