Вижте как безалкохолните газирани напитки съсипват зъбите ни

Вижте как безалкохолните газирани напитки съсипват зъбите ни
5 (100%) 1 vote

Как безалкохолните газирани напитки съсипват зъбите?

Ако сте като половината от американското население, може би сте пили газирана напитка. Пиенето на висококачествени безалкохолни напитки най-често се свързва със затлъстяване, диабет тип 2 и наддаване на тегло.

Но тези напитки също могат да окажат лошо въздействие върху нашата усмивка, да се развие кариесс, както и други здравословни проблеми.
Според Центровете за контрол и превенция на болестите (CDC), мъжете повече пият газирани и сладки напитки.

Когато пиете газирани подсладени напитки, захарите, които има в тях, взаимодействат с бактериите в устата, за да образуват киселина. Тази киселина атакува зъбите ни. Ако пиете цял ден такива напитки, зъбите ви са под постоянна атака.

Двата основни ефекти на газираните подсладени напитки върху нашите зъби са – ерозия и кариеси.

Ерозията започва, когато киселините в безалкохолните напитки атакуват зъбния емайл, който е най-външният защитен слой на зъбите. Тези напитки намаляват повърхностната твърдост на емайла.

Как безалкохолните газирани напитки съсипват зъбите?

Но и се появяват и кариеси.
От друга страна, безалкохолните напитки могат също да повлияят на следващия слой, дентина. Кариесите се развиват с течение на времето при хора, които редовно пият безалкохолни напитки. Добавете и една лоша хигиена на устната кухина и всеки зъб може да е в ужасно състояние.

И решението е!

Спрете да пиете подобни напитки. Или ги пийте умерено.
Пийте такава напитка бързо.
Или използвайте сламка. Това ще помогне да се предпазите от вредните киселини и захари.

Изплакнете устата си с вода след това. Измиването на устата с малко вода след пиене на газирани сладки напитки ще помогне да се махнат останалите захари и киселини.

Но миенето на зъбите веднага след като сте пили газирано, не е добра идея. Миенето на зъбите може да причини повече вреда, отколкото полза. Вместо това, изчакайте 30 до 60 минути.

Избягвайте безалкохолните напитки преди лягане.

Получавайте редовни почиствания на зъбите. Редовните прегледи на зъбите са важни -те ще идентифицират проблемите, преди да се влошат.
Има ли алтернативи на тези вредни напитки.

Просто изберете безалкохолни напитки, които имат по-ниско съдържание на киселина. Pepsi и Coca-Cola са две от най-киселите безалкохолни напитки на пазара.

Пийте пресни плодове сокове.

Те наистина имат много ползи за здравето на човека.

Безалкохолните газирани напитки не са здравословен избор, но те са популярни и много хора просто не могат без тях. Ако трябва да пиете газирана напитка, правете го умерено и предпазвайте здравето на зъбите си.
И си помислете и за другите вреди,които носят тези напитки!

Никога не е късно да се откажете да ги пиете.

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *