Ето причините защо ни се яде шоколад

Усещали ли сте някога как ви се яде шоколад?

И то доста…Тенденцията да се търсят храни с високо съдържание на захар и мазнини е добре установена в областта на проучванията за храненето. Като продукт с високо съдържание на захар и мазнини, шоколадът е една от най-често жадуваните храни в Америка. И на 7 юли се отбелязва Световен ден на шоколада.

Ето пет причини, поради които бихте искали да ядете шоколад и какво може да направите:

1. Шоколадът е с много захар и мазнини, които водят до пристрастяване

Шоколадите се произвеждат чрез комбиниране на какао на прах и какаово масло с подсладители и други съставки. Какаовото масло представлява най-голямата част от мазнините в шоколада. Различните видове шоколади имат различни концентрации на какао на прах (често наричан процент какао). Черният шоколад има най-ниската концентрация на какао на прах.
Шоколадът съдържа и различни други съставки като захар, мляко на прах и ядки.
Какаото е естествено с лек горчив вкус.
За подобряване на вкуса на шоколада, производителите добавят много захар. Захарта е вид бърз въглехидрат.
Някои хора вярват, че тази захар осигурява временно покачване на настроението. Повечето изследвания, обаче, показват, че това се дължи на комбинация от мазнини и захар, които правят някои храни толкова пристрастяващи.

“Фигурин

2. Искаме шоколад, защото сме гладни

Понякога шоколадовите желания могат лесно да бъдат обяснени: просто човек е гладен. Когато тялото е гладно, то жадува бързи въглехидрати като рафинирани захари. За съжаление, най-често млечният шоколад е с висок гликемичен индекс

3. Жените искат шоколад в периода на ПМС

Около 50% от американските жени имат неистов глад за това изкушение преди цикъл. Изследователите не са открили биологичното обяснение за това явление.
По принцип жените обичат шоколад по време на цикъла си по навик, защото вярват, че това желания е нормално.

Ето причините защо ни се яде шоколад

4.При любовна мъка или раздяла също идва на помощ шоколада

Да, спомнете си за любимия и се утешите с парченце от това изкушение.

Наистина ли шоколадът помага?

Тук е спорно, но все пак не забравяйте, че има различни видове шоколад.
Може да се каже, че черният шоколад има повече ползи за подобряване на настроението.
И няма лошо да се яде този продукт, който в наше време е достъпен във всеки магазин, но при едно условие.
Не бива да се прекалява.
И ако ядете шоколадче, не забравяйте, че е време после да изгорите калориите от него.
Иначе после ще се гледате тъжно в огледалото…и ще се чудите как да отслабнете.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *