Хранене при диабет – ето полезните храни – част 1

Хранене при диабет – ето полезните храни – част 1
5 (100%) 1 vote

Хранене при диабет – това е важно в хода на лечението

Ако имате диабет, трябва да се придържате към балансирана диета, за да избегнете възможни усложнения от болестта. Освен това е нужна физическата активност.
Пациентите с диабет трябва да се хранят правилно. Ето защо можем да кажем, че това е важна част от лечението. Правилното хранене може да помогне за контролиране на високите нива на кръвната глюкоза при диабет.

Разбира се, важно е да подобрите други аспекти на живота си. Храненето обаче играе много важна роля. То не само помага да се контролира болестта, но и да се избягват усложнения.
Ако имате диабет, основнеият съвет е да ядете храни с висока хранителна стойност. От друга страна, наблюдавайте размера на порциите и яжте храната по график.

Разбира се, в зависимост от теглото, възрастта и други фактори, препоръките могат да варират. Обикновено обаче подобно хранене ще намали броя на калориите. Освен това не се лишава тялото от хранителните вещества, от които се нуждае.

Какви са основните съвети за хранене при диабет?

Ето защо, по-долу даваме най-важните факти.
Нужно е хората с диагноза диабет или преддиабет да спазват специалното хранене. Целта му е да не се стигат високи нива на кръвната захар.
Този план за хранене се основава на здравословни храни, които съдържат важни хранителни вещества.

Основните правила са:
Следете нивата на кръвната захар
Поддържайте оптималното тегло
Избягвайте за усложненията на сърдечно-съдовата система
Да се следи за ниски нива на холестерола и триглицеридите
Поддържайте правилната функция на бъбреците
Контролирайте нервната система

Пациентите с диабет могат да страдат не само от самата болест, но и от нейните последици. Затова е добре да предприемете всички мерки, за да избегнете това.

Но правилното хранене при диабет има ред предимства. Тези мерки спомагат за подобряване на качеството на живот, въпреки че диабетът не може да бъде напълно излекуван.

Първо, правилната диета помага да се контролират нивата на кръвната захар. На второ място, тя оптимизира производството или употребата на инсулин. Трето, регулира кръвообращението.

Хранене при диабет

Благодарение на това, човек с диагноза диабет има следните ползи:

Стабилно кръвно налягане
Предотвратяват се проблеми със зрението
По-малко умора
Добро физическо и психическо здраве
Нормално тегло

Диабетното хранене изисква три основни хранения на ден, съгласно график. В резултат на това организмът може да използва инсулина по-ефективно. Той, по-специално, се произвежда от себе си или се получава с помощта на лекарства.

Преди всичко, лекарите обикновено препоръчват да се консултира болния с диетолог.
Следва 2-рата част на статията!

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *