Как куркума ще помогне да свалим излишните килограми?

Как куркума ще помогне да свалим излишните килограми?

В азиатските страни и особено в Индия има невероятни подправки, които помагат да се отслабне. Особено що се касае за куркума. Открийте за себе си тази ценна подправка.
Трябва да се отбележи, че има научни доказателства за ползите от тази подправка. Според учените куркума ще помогне да отслабнете – тя наистина има полезни свойства, които бързо могат да доведат до желания ефект. Повече за подправката – прочетете ТУК.

Защо?
Основният компонент на подправката е куркуминът. Той помага на тялото да отстрани токсините. Както знаете, изчистването от токсини позволява да отслабнем с ползи за здравето. Опитайте се да се отървете от наднорменото тегло с тази подправка. Много е важно да разберем какъв ефект имат хранителните съставки, които ядем, върху нашето тяло. Що се отнася до куркумина, този елемент е в състояние директно да атакува LDL-холестерол. Последният често се нарича „лош“ холестерол.

От друга страна, полезните свойства на куркумата не свършват с отслабването.

Благодарение на нея, ние сме в състояние да се намалим количеството на холестерола и триглицеридите в кръвта. Това позволява да предпазим тялото си от развитието на голям брой заболявания.

Време е да научите как се отслабва с подправката.

Рецептата за крем от моркови и куркума

Кремът много лесно може да се подготвите. За това ви трябват моркови и, разбира се, куркума. Такъв крем е отличен за хора, които имат хронични възпалителни процеси. Например, помага при фибромиалгия, артрит и други заболявания.
Съставки:
1/2 корен от джинджифил (5 грама)
2 стъбла зелен лук (15 грама)
1 супена лъжица сол (45 грама)
2 средни моркови (65 грама)
куркума прах (35 грама)
1/2 чаша обезмаслено мляко (75 мл.)
1 супена лъжица кокосово масло (50 мл)
4 чаши натурален зеленчуков бульон

Какво следва?

Как куркума ще помогне да свалим излишните килограми

Настържете джинджифиловият корен и накълцайте зеления лук.
Предварително загрейте тигана на слаб огън.
Добавете настъргания джинджифил, куркумата и чаша обезмаслено мляко.
Сложете на свой ред останалите зеленчуци, с изключение на морковите.
Продължете да готвите съставките на слаб огън. После може да намалите огъня, така че сместа да не загори.
Не забравяйте да нарежете на ситно морковите и да ги добавите към останалите съставки.
Времето за готвене на съставките е само 10 минути.
След като бъдат готови, ги разбъркайте всичко в блендер на пюре. Това е всичко, кремът от морковите и куркумата е готов!

Готовият крем замества 1 основна хранене – обед или вечер.
Той е приятен на вкус. Спазвайте балансирано хранене по време на приема му и пийте повече вода по време на приема на този крем.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *