2 продукта, които провокират производството на колаген

Научете за тези 2 продукта, които усилват синтеза на колаген и дават младост

Вие може би знаете, че има храни, които помагат да го произвеждаме, защото с времето той намалява.

Всеки иска да има красива кожа без бръчки.

За това тя трябва да получава всички необходими хранителни вещества. Особено важен за кожата е колагена и продукти, които съдържат колаген. За съжаление, козметичните продукти няма много да ни помогнат да запазим кожата си здрава и свежа, ако ядем вредна и нездравословна храна.

В тази статия ще споделяме с Вас 2 продукта, които съдържат колаген или допринасят за неговото производство. Този протеин не само поддържа кожата млада и еластична, но също така дава добро здраве на ставите.

“Фигурин

Какво представлява колагенът?

Колагенът е протеин, може би най-важният, който се намира в тялото ни. Колагенните влакна са гъвкави и еластични. Те са в кожата, костите, мускулите, сухожилията и ставите.

Нашето тяло произвежда колагена по естествен начин. Въпреки това, с течение на времето губим тази способност. Тогава на кожата се появяват бръчки, имаме възпаление на ставите, развива се слабост на костите и т.н.

Поради тази причина е изключително важно да се придържаме към балансирана диета, богата на продукти, съдържащи колаген или такива, които водят за неговото формиране.

Защо е необходим за кожата ни?

Знаете ли, че нашата кожа се състои основно от колаген? По-специално, този протеин й дава еластичност и свежест. Поради тази причина е важно да се уверите, че храните, които ядете, съдържат достатъчно количество  това вещество.

В младостта нашето тяло непрекъснато произвежда повече колаген, поради което кожата е по-гладка, еластична и млада.

Без колаген- появата на бръчки е гарантирана.

Но вече след около 30 години, кожата започва да се променя. Първите бръчки започват да се появяват върху нея. А това направо ужасява жените.

Вижте също: маски за лице с мед.

Ето 2 ценни продукта, които засилват производството на  колаген, полезен за кожата

Всички те се отличават допринасят за неговия синтез.

1. Чесън

Чесънът трябва да присъства в нашата диета. Има много причини за това. Първо, това лекарствено растение е естествен антибиотик. На второ място, то съдържа много сяра.

Може би не знаете това, но този минерал помага да се очисти тялото от токсините и той стимулира образуването на колаген.
За да бъде чесънът най-ефективен, трябва да ядете скилидки чесън в сурови.

2. Лук

Този зеленчук принадлежи към същата група като чесъна. Следователно, той има подобни свойства.

По-специално, лукът увеличава производството на колаген и подобрява кръвния поток.
Освен това, като чесъна, съдържа сяра и по този начин помага да се отстранят токсините от тялото ни.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *