Ползвайте канела за добро здраве по 10 начина (2 част)

Канела – как още се ползва за здравето?

Научете още полезни неща.

4. Помага при респираторни заболявания

Когато имаме настинка или грип, добре е да пием различни чайове. Те облекчават симптомите на заболяването и активират защитната система на организма.

Ако пиете джинджифилов чай ​​с канела, температурата ще падне и кашлицата ще намалее. Ще се почувствате много по-добре. Защо?
Канелата има противовъзпалителни и антибактериални свойства, така че помага при такива заболявания.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

5. Помага да се отървете от наднорменото тегло

Ако сте  на диета, опитвайки се да отслабнете, но не забравяйте да добавите канела към вашите чайове и сокове. Тази подправка намалява апетита и дава напитките сладък вкус. В резултат на това потискаме усещането си за сладко.

6. Предотвратява появата на болест на Алцхаймер

Ако имате някой в ​​семейството, който е имал или страда от невродегенеративни заболявания, ви препоръчваме редовно да ядете канела.

И резултатите от проучване, проведено през 2013 г., сочи, че канелата съдържа вещество, епикатехин, за да се подобри състоянието на мозъка и предотврати болестта на Алцхаймер (или забави развитието му).

7. Подправката има подмладяващ ефект

Канелата подобрява състоянието не само на мозъка, но и на кожата и другите органи. Приемат на половин чаена лъжичка канела на ден (например под формата на чай),  защитава клетките и забавя стареенето. Това се дължи на антиоксидантните свойства на канелата.

8. Отпуска мускулите в нашето тяло

Ползвайте канела за добро здраве по 10 начина

Канелата има противовъзпалителен ефект, така че често се използва за релаксиращ масаж. Тази ароматна подправка спомага за естественото отпускане на уморените мускули и облекчаване на болката в тях. Много спортисти правят след тренировка масаж с етерично масло от канела.

Като се къпете, може да добавите канелено масло – 5 капки – във водата накрая преди да излезете.

9. Успокоява менструалните болки

Жените, които имат болезнена менструация, изпитват облекчение, като пият чаша топло мляко с канела, преди да си легнат. Болката в корема намалява и мускулите се отпускат.
Може също да  добавяте канела в своя билков  чай. След това се спи отлично.

10. Подобрява състоянието на костната система

Може би знаете, че при хората над 60 години костите стават крехки и може да има  и често имат фрактури на костите. За тяхното предотвратяване, на възрастни хора се препоръчва постоянно да пият  чай с тази подправка.

За да подсилят ставите, те могат да направят масаж с етерично масло от канела.

Канелата има и много други полезни свойства:

Тя помага за борба с акнето и почиства кожата.
Помага за намаляване на „лошия“ холестерол и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
Също така има антикоагулантни свойства.

Ако сте пропуснали началото на статията – прочетете ТУК.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *