9 юни – Международен ден на приятелството

На 9 юни тази събота целият свят празнува Деня на приятелството

Това е неофициална празник – и каква е официалност, ако става дума за приятели. Преди хиляди години нашите предци са живеели в групи, за да оцелеят по-дълго, а сега ситуацията не се е променила. Ние (дори и най-закоравелите интроверти) се нуждаем от своя собствен вид, за да живеем по-дълго и, разбира се, по-забавно.

Шумните партита или театрални посещения, ежедневно пиене на кафе или разговори веднъж месечно с другия край на света – всяко приятелство е уникално, но всички истински приятели имат обща черта.

Приятелите имат благоприятен ефект върху здравето и качеството на живот.

Вземете например проучването на Харвардския университет. То започва още през 30-те години на миналия век, а първите участници сабили студенти в университета. След това са добавени техните съпруги.
А после и техните приятели… а данните на всички тези хора се се изучавали задълбочено. Учените са проследили различни параметри на тези хора. Разбира се, били са извършени и необходимите медицински прегледи. Наблюденията продължават около 80 години.

“Демир

Международен ден на приятелството

Учените искали да разберат какво прави участниците най-щастливи и кой от тях ще живее по-дълго и защо.

Кои са най-важните неща: Гените? Околната среда? Социално-икономическият статус?

Да, всички тези фактори са важни, но най-важни са добрите отношения с другите хора, особено приятелството. Тези хора, които са били приятели с други хора, живеели по-дълго и по-щастливи, дори ако са били с висок холестерол.

В Университета в Северна Каролина се проведе друго изследване – по-скоро метаанализ на голям брой научни проучвания с общ брой участници до 300 хиляди души. Изводите са, както следва: хората с повече социални връзки умират много по-рядко преждевременно, приятелството е два пъти по-полезно от физическата активност.

Учените предполалагат, че ефектът от приятелството може да бъде свързан с намаляване на общото ниво на стрес: запомнете -дългосрочният стрес оказва отрицателно въздействие върху здравето. Приятелската подкрепа помага малко за компенсиране на това влияние.

Без приятели, хората се чувстват самотни!

В напреднала възраст те са много по-склонни да развият деменция – това се установи в Холандия от ново проучване на две хиляди души. Самотните хора са развили деменция в 13,4% от случаите, а тези, които са с много приятели – само в 5,7% от случаите. Специалистите тук подчертават, че самотата е субективно чувство, което може да се опише като липса на социални връзки.

Всъщност човек може да има голямо семейство, но ако липсва комуникация с другите – деменцията може да развие с по-голяма вероятност, отколкото човек, който има само няколко приятели, но истински.

Физическото здраве на отделните хора също страда при липса на приятелство.

Например, рискът от развитие на хипертония (високо кръвно налягане) се увеличава с 124%. При диабета, за сравнение, този риск се увеличава „само“ с 70%.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *