Не правете тези грешки, ако имате колит

Научете за тези 4 неща, които трябва да избягвате, ако имате колит

Колитът е състояние, което до голяма степен зависи от това, което ядем, както и от качеството на емоционалния живот. Затова днес споделяме някои полезни съвети, които да ви помогнат да предотвратите или контролирате това състояние.

Ето повече за колита!
Колитът е възпаление на дебелото черво. Това е много често срещано заболяване при жителите на големите градове, които са подложени на силен стрес.
Правилно подбраната храна е важен фактор за лечението на колит, тя определя скоростта на процеса на възстановяване и предотвратява това заболяване.

Стресът, заседналият начин на живот и приема на нездравословни храни, като храни от вериги за бързо хранене, газирани напитки и подправки допринасят за развитието на това състояние.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Колитът и симптоми: ето кои са?

Коремна болка и усещане за разширен стомах

Запек с кръв

Дехидрация

Дария

Повишена температура

Какво трябва да избягваме, ако иматме колит?

1. Прием на някои храни

Избягвайте употребата на определени продукти, това е много важно за възстановяване при изостряне на това състояние. Мазните храни могат да ускорят чревните контракции и да причинят отрицателна реакция на тялото.

Не правете тези грешки, ако имате колит

Трябва да си забраните пържени, мазни храни и храни от вериги за бързо хранене. Освен това, си струва да се спрат млечните продукти известно време при колит. Ако имате проблеми с червата, трябва да избягвате и стимулиращи напитки, като чай и кафе.

Пийте обаче вода с лимон или билкови чайове, те ще помогнат на тялото ви бързо да отстрани токсините.

2. Избягвайте ситуации, които причиняват стрес

Емоционалните разстройства причиняват повишена чревна активност, нарушаваща работата на дебелото черво. Това условие може да се придружава от диария или запек, които са основните симптоми при колит.

Това е изключително важно, намалете стреса у дома или на работното място, за да се предотврати влошаване на симптомите.

3. Забравете за заседналия начин на живот

Лекарите казват, че хората, които водят заседнал начин на живот, развиват колит по-често. Ето защо е силно препоръчително да се имате физическа активност ежедневно, също така това ще помогне за справяне със стреса и безпокойството.

4. Никога не правете самолечение

Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, ако забележите симптоми като подуване на корема, епизодична болка и имате промени в промени в изпражненията, като например диария (до 3 пъти на ден) или запек.

Избягвайте самостоятелното приемане на лекарства, защото други състояния могат да имат симптоми, подобни на тези при колита. А някои лекарства, които облекчават симптомите, могат да влошат само ситуацията и да затруднят поставянето на правилната диагноза.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *