Самопознание – как да се научите да намерите време за себе си?

Самопознание – дали сте наясно с този процес?

Самопознанието е незаменим ресурс за всеки човек. Често обаче не отделяме време да разберем самите себе си и това ни вреди.

„Никога нямам време за себе си!“ – това често го чуваме от хората до нас. Този израз се произнася и от хора, които водят спокоен живот. Реално те не бива да го казват.

Защо ставаме роби на другите хора, защо не може просто да се огледаме и да се погрижим за своето АЗ?
Единственото спасение в този момент са приятелите, които буквално ни измъкват.

Завиждате ли на тези хора, които имат нормален работен ден и седмица като си отделят повече време за себе си?

Но в действителност работата е такава, че и вие може да сиго позволите, ако знаете как.

Самопознание – как да се научите да намерите време за себе си?

Трудностите, за да се намерите време за себе си, обикновено са свързани с проблеми от три вида и е време да ги научите, за да не ги допускате.

1. Имате време, просто не знаете как да го използвате

Най-често срещаният капан е да се мисли абстрактно, без да се уточнява какво точно ще правим в свободното си време. Разбира се, ако сте на ръба на нервната криза, сънят се оказва само най-често срещаният вид за пасивно занимание: да се спи, да се лежи в леглото, да се гледа филм в леглото…
И това е правилно: един уморен човек се нуждае от почивка на първо място. Но, представете си, че след почивката ще имате възможност да направите нещо друго.

“Фигурин

Какво може да бъде това? За какво дълго мечтаете? Не забравяйте да запишете вашите идеи, веднага щом ви идват наум. Само вие сами можете да решите да правите като си починете.

2. Имате време за всичко по принцип, но не го забелязвате

В действителност, много от нас отделят много време за себе си, но … някак си не го забелязват.  Така например,  сутринта ние обичаменеусетно (често несъзнателно) да се заровим в социалните мрежи и да пощракаме в нета. Да, това е лично време, но ние някак не го отчитаме. то е някак паразитно лично време.

3. Имате време, просто не го разпознавате като собствено

Всъщност целият живот е време за себе си. За кого друг? Запомнете – този, който счита себе си господар на времето си, няма да го губи напразно, и затова ще знае стойността на всяка минута; независимо дали е изразходвана за интересна работа или забавление – това не е толкова важно.

Такъв човек има ясни критерии за това, което е по-ценно в живота му и ще му отделя повече време.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *