Витамин К: 4 признака, че ви липсва

Витамин К: научете за тези 4 признака, които издават липсата му

Чували ли сте за този витамин? Не? Вие не сте сами.
Има витамини, които са много по-популярни от витамин К, въпреки факта, че и те са важни. Ето защо искаме да говорим за симптомите, свързани с недостига на този витамин.
Това наистина е важно за здравето на всеки човек!
Представете си, че си работите спокойно и изведнъж кръвта започна да тече от носа ви?
На следващия ден се навеждате да си сложите новите си обувки и отново започвате кръвотечение. Не разбирате какво се случва, но осъзнавате, че нещо не е наред.
И проблемът е в недостига на витамин К!

Витамин К: каква е неговата роля за тялото ни?

Тези, които приемат лекарството Аценокумарол, са много добре запознати с витамин К, защото гарантира нормалното кръвосъсирване. На такива пациенти е забранено използването на витамин К, тъй като целта на това лекарство е да се избегне прекомерното кръвосъсирване.

Това означава, че ако кръвта е твърде рядка, рискувате да сте с неконтролирано кървене в най-неочаквания момент, например, при посещение на зъболекар или хирург. Освен това се увеличава риска от инсулт.

“Фигурин

За да избегнете този риск, се препоръчва да приемата адекватна доза витамин К. Добрата новина е, че има много продукти, съдържащи този витамин. Те най-често са със зелен цвят.

Витамин К: 4 признака, че ви липсва

Какви са симптомите на недостиг на витамин К?
Когато ви липсва достатъчно витамин К, необходим за тялото си, може да имате следните признаци:

1. Кървене

Ако забележите  необичайно кървене,  е важно да се провери нивото на витамина. Имайте предвид, че ако планирате да отидете на зъболекар или дори се подложите на малка операция или процедура, неконтролираното кървене може да бъде много опасно. В допълнение, не забравяйте за възможността за вътрешно кървене.

Прочетете още: какво да правим при кръвотечение от носа?

2. Появата на хематом

Най-леката проява на кръвоизлив е хематом. Той се появява в резултат на натрупването на кръв, която се вижда под кожата. Честото натъртване обаче може да ви спаси живота – това е ясен симптом на липса на витамин К.

Има хора, които се оплакват, че при най-малък удар получават това синьо петно. Други дори не разбират откъде го имат, защото не си спомнят никакви наранявания да са имали.

Бързото откриване на евентуален дефицит на този витамин ще позволи да се контролира това състояние и следователно да се избегнат негативните последици.

3. Хеморагичен синдром

Този синдром се проявява под формата на лилави или червени петна в определени области поради натрупването на кръв. За разлика от натъртванията, тези петна не изчезват. Най-често те се появяват по глезените, тъй като това е критично място по отношение на кръвообращението.

4. Прекомерно натрупване на калций в ставите

Витамин К действа като проводник, който доставя витамин D на правилните места. Следователно, при ниски нива на витамин К, витамин D се съхранява в „погрешните“ зони като ставите и хрущяла.

Прекалено многото калций в ставите пречи на нормалната им работа, докато другите области са отслабени поради този дефицит на този елемент. При силна липса на витамина могат да се появят симптоми като остра болка и общо отслабване на костната система.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *