Направете си 2 вкусни супи за детоксикация

Може да си направите детоксикация с тези 2 рецепти за супи, които премахват токсините

Има един невероятен метод, който помага да се отървем от токсините в тялото. Става дума за супа, направена от специални съставки. В тази статия ще ви разкрием рецепта за 2 вкусни супи, които ще ви помогнат да отслабнете и да пречистите тялото си.

Това е наистина така, супата е храна, която ще ви помогне да премахнете токсините и да кажете „Сбогом на излишните килограми“!

Чували ли сте за такива супи?

За супите се избират съставки, които помагат да се премахнат токсините и да се пречисти тялото.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Такива супи дават на тялото необходимите хранителни вещества, богати на фибри и напълно задоволяват глада.
Препоръчваме ви да включите постепенно в диетата си, така че тялото да не бъде подложено на резки промени и да избягва странични ефекти.

Ако искате да подобрите храносмилателния процес, да ускорите метаболизма и да контролирате теглото си, тези супи за детоксикация са идеален вариант.
Обърнете внимание на тези вкусни и ефективни рецепти:

1. Крем супа от зеленчуци

Зелените зеленчуци дават на тялото ни вещества, необходими за укрепване на имунната система и елиминират токсините. Те съдържат витамини, минерали, фибри, фолиева киселина и магнезий.

Съставки:
спанак (45 грама)
1 дръжка от целина
2 броколи
5 скилидки чесън
1 чаша вода (250 мл)
1 супена лъжица зехтин

Как се прави?
Първо, загрейтете водата.
След това добавете спанака въвводата.
Нарежете целината и я добавете към супата. Сложете чесъна, също предварително фино нарязан.
Варете 15 минути, след това сложете в блендера и добавете зехтина.
Сервирайте супата гореща и може да сложите подправки по ваш вкус.

2. Гаспачо

Предимства на супата гаспачо са толкова много.
Гаспачо е много популярно испанско ястие, тази студена супа съдържа витамините А, Е и С, защото е от домати.

Направете си 2 вкусни супи за детоксикация

Тези витамини помагат да се предпази тялото от вирусни инфекции, в допълнение, гаспачо напълно задоволява глада и съдържа малко калории. Супата е с изчистващ ефект, поради високото съдържание на растителни влакна, като ускорява метаболизма.

Продукти:
1 малък лук
домати (1 кг)
1 скилидка чесън
½ краставица
зехтин (15 грама)
1 супена лъжица морска сол
½ зелен пипер
1 литър вода

Как се приготвя?
Залейте доматите с вряла вода, за да махнете лесно ципата им. После ги поставете в съд с вода.
Измийте и фино нарежете чушките, лука, краставицата и чесъна.
Сега разбийте всички съставки с миксер или блендер.
Само за няколко минути, ако супата е твърде плътна, добавете още малко вода.
Накрая сложете зехтин и сол. Ползвайте само морска сол. Може да добавите и 1-2 кубчета лед.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *