Желязодефицитна анемия: 7 начина да се борим с нея без хапчета – 1 част

Желязодефицитна анемия – научете как да си помогнете при този здравословен проблем

Това е много по-често срещано заболяване, особено сред юношите и младите жени.

Какви са оплакванията?

Сред най-честите симптоми са:
Умора
Косопад и чупливи нокти
Бледа кожа
В някои случаи лошо настроение
И днес ние искаме да ви представим някои естествени средства, които могат да помогнат при желязодефицитна анемия, без да получаваме добавки, съдържащи желязо, които имат някои странични ефекти.

Малко повече за тази болест!

Желязодефицитна анемия – става думаза недостиг на желязо в организма, което може да бъде причинено от обилна менструация (при млади жени) и други видове кървене, небалансирана диета или малабсорбция на червата.
Това разстройство може да бъде временно, дължащо се на по-голямата нужда от този минерал, например при подрастващите, по време на бременност или кърмене.

“Фигурин

По правило лечението е свързано с приема на определени таблетки (добавки с желязо). Те обаче могат да причинят нежелани странични ефекти като: гастрит, разстройство или запек и дори да провокират окислителни процеси в тялото ни.

Освен това, ако проблемът се дължи на лошо усвояване на този минерал (малабсорбция), а след това и се приемат добавки с желязо, то няма да се реши проблема с дефицита.

Желязодефицитна анемия

Ето кое помага:

1. Терапия с вода

Хидротерапията или терапията с вода (с различни температури) е ефективна за лечение на различни заболявания, включително иза тази анемия на железен дефицит.

В този случай ефектът е този: водата стимулира кръвообращението и вследствие на това стимулира образуването на червени кръвни клетки. Важно е да се отбележи, че хората с анемия обикновено не понасят студена вода.

Може да си правите два вида душове:

Топъл за ръцете и краката.
Студен за гърдите и гърба.

2. Шуслерови соли

Ако този вид анемия е поради чревна малабсорбция, тогава приемането на повече желязо не помага..

Нуждаете се от някаква естествена добавка, която да подобри асимилацията на този минерал в тялото. И за това има следното хомеопатично лекарство: Ferrum phosphoricum, D6 или Шуслерова сол (Schussler). Трябва да се приема поне един месец.

3. Консумиране на салата всеки ден

Много хора вярват, че за да увеличат количеството желязо в диетата си, трябва да се яде повече червено месо. Въпреки това, излишъкът от животински протеини може да повлияе неблагоприятно на черния дроб или бъбреците.
Но най-доброто, което можем да направим, за да преодолеем анемията при недостиг на желязо, е да добавим зелена салата на всяко хранене.

Салата трябва да бъде колкото е възможно по-разнообразна и съдържа следните съставки:
маруля или рукола, цвекло, моркови, зеле,
краставица, ядки, семена (включително и кълнове).
Следва2 част.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *