Кое помага спешно при мигрена?

Кое помага спешно при мигрена?
5 (100%) 1 vote

Кой ли не е имал някога мигрена?

Такава атака, не се обърква с нищо. Ужасната, разцепваща болка ни пречи да мислим…
Тя не ви позволява да се концентрираме и да живее комфортно. Така че вие искате час по-скоро болката да спре.

Основните причини за мигрена какви могат да бъдат?

Една от причините е променливостта на времето, рязкото изменение на атмосферното налягане и температурата.

В допълнение към атмосферните фактори, атаката от мигрена може да се предизвика от:
-рязък спад на кръвната захар;
-хронична липса на сън;
-предменструален синдром;
-силно чувство за глад;
-пушене и алкохол;
-продукти, съдържащи аминокиселината тирамин (консервирана риба, пушено месо, кисели краставички, млечни продукти и тестени мая);
-силен стрес;
-неправилно избрани очила или контактни лещи.
Особено мигрена често се появява при жени по време на менопаузата.
Атаките могат да се случват всяка седмица и дори по-често. Лекарите ги наричат климактерични мигрени.

Колко трае мигрената?

Мигренозната атака може да продължи до три дни, да е придружена от гадене, болезнена реакция към звуци и ярка светлина. Знаейки причината за болестта, човек е нужно да вземе лекарство навреме, да лежи в тъмна, хладна стая, да затвори очи, да сложи охладена мокра кърпа на челото и да се опита да се отпусне.

Кое помага спешно при мигрена?

Болката трябва да изчезне. Запомнете, аналгетиците не винаги помагат.

Важно е как да предотвратим появата на мигрена?

Предотвратяването на мигрена може да се превърне в здравословен начин на живот.
Посещението във фитнес центъра 2-3 пъти седмично е идеалната опция. Но не по-малко ефективно е и обичайно ходене преди да си легнете, тренировката сутрин, танците, плуването.
Полезни техники за дишане и релаксация махат нивото на стрес, така се илиминира една от основните причини за мигрена. Важна е и пълноценната храна – периодите на гладуване могат да ускорят появата на мигрена. В диетата трябва да има повече плодове и зеленчуци, не се отказвайте от пълнозърнестия хляб, но захар, пушени храни, сол и пържени храни е по-добре да не се ядат.

Как да облекчим болката от мигрена с народни средства?

Като спешна помощ можете да използвате народни средства. Тяхната помощ е реална. Като рецепта си заслужава да опитате тези.

Рецепта 1. Вземете две кърпи – един натопете в студена вода, а другата – в гореща вода. На врата си поставете студената кърпа, а на челото – горещата. След няколко минути сменете техните места. И така за 15 минути.

Рецепта 2. Срежете парче лимон, не махайте кората и го изяжте. Киселината потиска болката. След това пийте чай от мента, риган или върба. Билките успокояват и болката постепенно отслабва.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *