Най-бързите съвети при преяждане и начини за предпазване в бъдеще

Варианти за облекчение при преяждане с обилно количество храна

Обикновено хората се хвърлят върху много и различни храни по време на празници. Именно в такъв период се намираме и сега. Твърде вероятно е покрай яйцата и козунаците на масата да се стига до претоварване на стомаха, което да доведе до болки, подуване, газове и киселини. Неприятно е, но никак не е рядко срещано. Специалисти разкриват, че преяждането крие сериозна опасност за здравето и е добре да се избягва, защото може да доведе до сериозни последици в бъдеще.

Празниците не бива да бъдат свързвани с обилно количество храни и течности, а с нещо далеч по-приятно. Лекари са на мнение, че комбинацията между големи порции храна и алкохол може да доведе до панкреатит. По-конкретно казано става въпрос за възпаление на задстомашната жлеза. Именно това е едно от най-често срещаните заболявания след приключване на празници. Важно е да се овладее навреме. В противен случай е възможно да се стигне и до фатален край.

Бързо подобрение в състоянието след преяждане

Ако преяждането е вече факт, трябва да се действа бързо. Облекчението ще настъпи, ако се направят няколко неща и се следват 4-5 ясни правила. Не е сложно и освен това не е свързано с прием на лекарствени средства. Подобрението ще се усети по естествен начин.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото
преяждане

преяждане

Вода: по принцип една чаша вода, която я изпита преди хранене, предпазва от поглъщане на много и различни хранителни продукти.

При положение, че в момента усещате сериозна тежест от настъпило преяждане, трябва да изчакате половин час и да изпиете чаша с вода.

Лимони: нека винаги има по 1-2 лимона в дома. Всяка сутрин се прави напитка от лимон или по-точно се изпива чаша с лимон на гладно.

Известно е, че жълтите плодове са естествени диуретици. Те спомагат за изхвърляне на токсините от тялото. Ако случайно се окажете преяли, много ще помогне чаша лимонова вода.

Чай от мента: няма как да го подминем като действие. За него отдавна се знае, че е верен приятел на хората в нужда. При положение, че се усеща сериозна тежест в стомаха ментата винаги е насреща.

Тя по естествен път облекчава газовете и се справя с подуването, което може да бъде доста мъчително. Освен това подпомага процеса на храносмилането.

След наяждане: ако се случи да прекалите с храната, не бива да лягате. Една бърза разходка на свеж въздух ще се отрази много добре при преяждане. Тя освежава и премахва чувството на тежест, което е толкова неприятно.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *