Акне – тези храни и фактори водят до ужасните пъпки

Акне – тези храни и фактори водят до ужасните пъпки
5 (100%) 1 vote

Хранене и акне акне: знаете ли, че има продукта, които ще ви помогнат да се справите с акнето веднъж завинаги?

Нашата кожа е най-големият орган в тялото, тя е сложна еко система, състояща се от няколко слоя.

Кожната мазнина предотвратява сухотата и увреждането, както и пази от загубата на вода. Обикновено себумът лесно се отделя, без да запушва порите.

Но това не винаги е така, затова в такива случаи имаме акне.

Акне – тези храни и фактори водят до ужасните пъпки

Акнето се случва, когато себумът от мастната жлеза, е прекалено плътен и не може да излезе от порите, в случая плътно я запушва, като само разширява пората.

След това горната част се окислява, образува се черна точка и в резултат на това, когато микробите навлизат в порите, псе развива акне.

Това е просто неизбежно.

Сега разбирате защо никакви средства за измиване не могат да помогнат при вече запушени пори – оказва се, че те са основната причина за акнето?

Но има едно правилно решение – регулиране на производството на себум, намаляване на количеството му.

По този начин,  храненето, помага за намаляването на излишната мазнина. Затова трябва да изберете продукти, които ще помогнат да се намали количеството себум и да не е толкова гъст.

Продукти и фактори, които провокират появата на акне:

1.Наследственост.

Категоричен факт. Мазната кожа, склонна към акне, е генетичен фактор. Видът на кожата на майката е доминиращ в този случай;

2.Хормонални причини

Става дума за пубертен период, употреба на хормонални лекарства, анаболни стероиди. В кръвта се отделят хормони, които предизвикват образуването на акне;

4.Високо ниво на инсулин в кръвта.

Образуването на излишен мастен слой в тялото провокира отделянето на повече себум и това съответно влияе върху образуването на акне.

5.Замърсена околна среда.

Въздухът, съдържащ вредни вещества,  ежедневно попада върху кожата, така и повишава риска от възпаление на кожата;

6.Неправилна диета с много мазнини, захар и празни въглехидрати.

Това хранене стимулира производството на себум и води до запушване на порите;

7.Липса на витамини С, D и Е и минерали като цинк, селен, каротеноиди.

Тези вещества се борят със свободните радикали, които увреждат кожата.

8.Млечни продукти.

Хората като станат големи не се нуждаят от мляко и порасналият организъм губи способността да го асимилира нормално. Белтъкът от кравето мляко предизвиква повишаване на инсулина в кръвта, което провокира възпаление на кожата.

9.Преработени продукти с консерванти.

Високото ниво на инсулина, последвано от образуване на мастна тъкан причинява възпаление на лицето;

10.Продукти, съдържащи глутен.

При някои хора имунната система реагира на глутена като чуждо вещество. В резултат имунитетът се влошава и не може да се бори с възпалителните процеси на кожата.
Катализатор за акне може да бъде някоя от горепосочените причини.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *