5 храни, които помагат при високи нива на пикочна киселина

Нашата статия днес иска да помогне на хората, които са с високи нива на пикочна киселина

Наистина правилната диета помага да се предпазим от повишаване нивото на пикочната киселина. В допълнение, приема на достатъчно количество вода също е о важно значение за отстраняването на токсините.

Какво е пикочната киселина?

Това е химично вещество, което тялото ни синтезира чрез унищожаване на веществата, наречени пурини.

Тези храни са с много пурини:

-черен дроб
-риба
-морски дарове
-боб
-грах
-колбаси
-газирани напитки
-бира
Обикновено тялото може да лесно да изчисти пикочната киселина чрез кръвта, след това тя отива до бъбреците и напълно се маха от тялото с урината.

“Демир

Въпреки това, някои хора не могат напълно да се справят с това, така се стига до високи нива на пикочна киселина

В такива случаи това може да има неприятни последици, като например:

  • Подуване на пръстите и ръцете, което е придружено от силна болка.
  • Кристализация на пикочната киселина, т.е. поява на камъни и пясък в бъбреците.
  • Промяна в рН на урината, която също води до камъни в бъбреците.

За щастие, с правилна диета, с консумацията и на някои може да се нормализира нивото на пикочната киселина.

5 храни, които помагат при високи нива на пикочна киселина

1. Тиква

Тиквата е естествен диуретик и поради това естествено премахва натрупаната  пикочна киселина.

Тази вкусна и питателна храна може да се яде или готви по много начини.

2. Ябълки

Много пъти сме писали колко са полезни ябълките. Този вкусен плод е просто важен за нашето здраве и маха излишната пикочна киселина. Ябълките чистят всички токсини, които се трупат в тялото ни по най-естествен начин.

3. Целина

Целина е силен изчистващ продукт, който позволява да регулиране на нивото на пикочната киселина  в кръвта. Наистина има много рецепти с този зеленчук.

4. Бяло пилешко месо

Червеното месо повишава нивото на пикочната киселина, а бялото пилешко лесно намалява количеството й. Яйцата действат по подобен начин, те също трябва да бъдат включени в диетата. За ползите от яйцата – прочетете тази статия.

5. Моркови

Морковите винаги трябва да бъдат на масата на хората, които са с излишна пикочна киселина, защото, като целината, те имат способност да елиминира излишъка й.

Тя може да се яде сурова, варена, печена или под формата на пресен сок, тя също е полезна под всякаква форма.

Ако ядете от всички тези храни, не само ще бъдете в състояние да контролирате нивото на пикочната киселина, но също така ще може да водите нормален  живот без болка и подути стави.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *