Научете за невероятните ползи за здравето от витамин К – 2 част

И така – следва продължението на статията за ползите от витамин К за нашето здраве

Първата част на статията – четете ТУК. Времееданаучите още  колко е полезен за здравето ни витамин К:

5.Той помага при кръвосъсирването

Витамин К помага при регулирането на кръвосъсирването чрез транспортиране на калций в тялото. Витаминът играе ключова роля в амалгамацията на протромбин в момента на нараняване  в кръвоносните съдове. Така  помага в усилването на действието, извършено от тромбина, така че да се стимулират  фосфолипидите, които присъстват в клетъчните мембрани. Витаминът допълнително помага при лечението на миелодиспластични синдроми. Тоъ и подобрява  кръвообращението в тъканите и периферните органи.

6.Предотвратява остеопорозата

Витамин К играе ключова роля в предотвратяването на остеопороза и загуба на костна минерална плътност. Приемането на зелени листни зеленчуци,  броколи, спанак, брюкселско зеле и маруля помага да се предотвратят признаците и симптомите на остеопороза. Дори кравето мляко е добър и богат източник на този витамин и помага за подобряване на костната минерална плътност.

“Фигурин

Научете за невероятните ползи за здравето от витамин К

Основният симптом на остеопорозата е свързана с намаляване на костната плътност. Това обикновено се случва след 50 години и се среща при много жени след менопаузата. Костите губят своята максимална сила и плътност.

7.Витаминът помага при обилна менструация

Дефицитът на витамин К може да доведе до появата на прекалено силно менструално кървене. Ето защо приемането на достатъчно количество витамин К е важно и ще намали със сигурност прекаленото кървене в този случай.

8.Предотвратява рака

Известно е, че витамин К предотвратяват растежа на тумора при пациентите с рак. Според изследователски проучвания той подпомога изцелението при пациенти, страдащи от рак на дебелото черво, рак на простатата, рак на  носа и рак на устната кухина.

9.Витамин К намалява вътрешното кръвотечение

Витаминът помага за намаляване на риска от кървене в черния дроб, при лоша абсорбция на хранителни вещества, жълтеница или комбинация от дългосрочно използване на антибиотици или аспирин. Някои от проблемите, свързани със стомашно-чревната система, дължащи се на понижаване на този витамин, включват запушвания,  болест на Крон и колит. Това се дължи на намалено съдържание на този витамин.

10.Витаминът стопира менструалната болка

Той наистина помага при регулирането на менструалния цикъл, като гарантира, че оптималното функциониране на хормоните води до намаляване на неприатната менструална болка.

11.Снижава гаденето по време на бременност

Бременните жени, страдащи от повръщане и гадене, често са с недостиг на витамин К. И при прием на витамина ще има добри резултати – постига се облекчение за по-малко от седемдесет и два часа

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *