Имате ли лош дъх? Научете кое помага

Имате ли лош дъх? Прочетете тази статия

Неприятната миризма от устата е с неблагоприятно влияние не само на нашето самочувствие, но и води до социални проблеми.
По медицинската терминология, това явление се означава като халитоза.
Знаете ли, че халитозата не винаги е свързана с лоша хигиена на устната кухина.
Повечето хора в определен момент от живота си се сблъскват с проблема лош дъх. Обикновено тази миризма се дължи на прекомерното натрупване на бактерии по повърхността на езика.
Разбира се, че степента на халитоза може да варира. Миризмата от устата е по-силна в сутрешните часове, в допълнение, в определени дни може да се усили.
В този случай е много важно да се проследи състоянието на слюнката. Ако слюноотделянето е нормално, то отделената слюнка може да абсорбира всички „клетъчни отпадъци“ много по-бързо.
Ако слюнката е малко и гъста, бактериите ще могат да отделят своите гниещи съединения и това ще причинят появата на лош дъх от устата.

Лошият дъх от устата се дължи на тези неща основно:
Лоши навици
Странични ефекти от лекарства
Стрес
Болести на зъбите
Плака на езика
Тумори в устата, носа или гърлото
Нарушено слюноотделяне
Бактериални инфекции
Ползване на тютюнови изделия и прием на алкохол
Хронични болести
В някои случаи причината за лош дъх е неизвестна и хората не знаят защо се развива.
Но има ли решение на проблема?

Първо трябва да посетите специалист, за да се диагностицира проблема и да се изключат сериозни заболявания. В този случай, ако лошия дъх се дължи на болест, безполезно е да се опитваме да се справим с домашни рецепти за махане на лошия дъх.
Но ако проблемът е незначителен, винаги може да изпробвате един от тези 2 метода за махане на неприятния лош дъх!

“Фигурин

1. Поддържайте отлична хигиена на устната кухина

Наистина редовното почистване на устната кухина е изключително важно. Това трябва да се прави всеки ден, в противен случай в устата ни има огромен брой бактерии.

Имате ли лош дъх?

Мийте сизъбите, венците и езика.
Използвайте конец заз ъби два пъти на ден, за да отстраните малките частици храна, залепени в зъбите.
Купете си четка за зъби с меки дълги косми със специална стъргалка на езика.
Не забравяйте и прегледите при зъболекаря – поне веднъж годишно.
Периодично плакнете устата си с вода с морска сол или сода, за да дезинфекцирате устната кухина.

2. Внимавайте какво ядете

Да, има храни, които водят до появата на лош дъх. Като правило, това са мазни храни, месо, млечни продукти, сладкиши и ползването на много подправки.

Когато такава храна се консумира в излишък, не може да се извърши правилно смилане, а в резултат – се сдобиваме с лош дъх.

За да си помогнете – яжте повече плодове и зеленчуци, богати на антиоксиданти.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *