ТОП 3 на продуктите за отслабване

Кои са ТОП 3 на продуктите за отслабване?

Прочетете тази интересна статия, ако искате да отслабнете.

Представяме Ви днес 3-те най-добри продукта за отслабване, които трябва да бъдат включени във Вашия хранителен режим
Ако сте като повечето жени, които с наближавенето на лятото започват да се подготвят за плаж време е да научете нещо полезно.
Яжте храни, които помагат на тялото да се адаптира към желаното тегло.

1.Ананас

Почти всеки знае за чудотворните свойства на ананаса.
Родината на този екзотичен плод, който включва голям брой микроелементи и минерали, е Южна Америка. Забележително е, че сега всеки може да си купи ананас, някога беше направо деликатес.
Трябва да се отбележи, че този ароматен плод е просто незаменим за тези жени, които мечтаят да се отърват от излишните килограми. В ананаса има бромелаин, специален ензимен комплекс, който ускорява процесите за усвояване на всички, белтъчини и мазнини, която ускоряват загуба на тегло.
Също има антицелулитен ефект, омекотява кожата, ускорява заздравяването на малки рани. Експертите препоръчват пиене на чаша сок от ананас на хора, страдащи от сърдечни заболявания, проблеми с кръвоносните съдове и бъбреците.
Не се препоръчва да се използва от хора с язва на стомаха и червата (поради високата киселинност), бременни жени (може да има абортиращ ефект).

“Фигурин

2.Броколи

ТОП 3 на продуктите за отслабване

Броколите са „прародител“ на зелето.
Съставът им включва витамини, минерали, калий, желязо, калций, магнезий, натрий, фосфор, както и метионин, тиамин и рибофлавин. Ето защо, диетолозите силно препоръчват да се включат броколите за отслабване.
Този продукт и подобрява работата на сърцето, предпазва от развитието на атеросклероза, засилва имунна система. В допълнение, броколите се считат за отличен антицелулитен продукт и регулират водния метаболизъм в организма.
Противопоказания: индивидуална непоносимост към него.

3.Аспержи

Те са много популярни на Запад и са част от много италиански, немски и дори английски ястия. Аспержите са храна, богата на хранителни вещества.
Те пречистват кръвта, имат благоприятен ефект върху кръвоносните съдове и помагат да се отървем от излишните килограми (поради диуретичните си свойства) и целулита.
Правят кожата чиста. Диетолозите съветват бременните жени да включат този продукт в менюто си. В края на краищата, аспержите съдържат фолиева киселина, която е необходима за развитието на плода.  повечезааспержите може да прочетете в тази статия ТУК.
Но аспержите могат да предизвикат алергични реакции, не е желателно да се използва от хора с цистит и ревматизъм.

Както виждате всички тези храни имат и други предимства за тялото, което ги прави полезни и за други проблеми.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *