Високи нива на кортизол при жените – ето опасностите

Високи нива на кортизол при жените – какви рискове крие това?

Или как поддържа нормален хормонален фон?

По принцип за здравето на жената е особено важно да  се поддържа нормален хормонален фон. Също като наблюдаването на теглото, кръвното налягане и захарта в кръвта.

Защо не трябва да се пренебрегва този съвет?

Огромен проблем е излишният кортизол – той съкращава теломерите, крайните части на хромозомите, които изпълняват защитна функция. Съществуват проучвания, които доказват как прекомерният стрес и вследствие на това прекомерният кортизол съкращава теломерите и намалява активността на теломеразата (ензим, който предотвратява съкращаването на теломерите).

Демир бозан билки за бъбреци

Животът на жената е често стресов, тя изпълнява различни задължения и наистина страда от високи нивана кортизол.

Същото е и с грелин, хормона на глада. Колкото повече жената спазвакрайни и диети, толкова по-активен е този хормон, който започва да работи и увеличава апетита. Това означава, че създава жената много проблеми за себе си.

Но не само кортизолът оказва влияние върху здравето, сексуалността и работния капацитет на жената.

Много жени в модерното общество са с депресия.

Много е трудно да мисли жената творчески и да работи,  когато е депресирана. За съжаление, не е толкова лесно да се поддържа хормонален фон в определени нива. В крайна сметка най-малките промени в нашето здраве и емоционално състояние незабавно предизвикват колебания.  Вероятно сте забелязали, че в студения сезон, особено когато слънчевото греене е значително намалено, има незначителни отклонения в здравословното състояние, а през пролетта, напротив, има повишение или „хормонална експлозия“.

Високи нива на кортизол при жените – ето опасностите

Например, вие сте навършили 40 години или малко над 40  и говорите да криза в средна възраст,  но може би за това са виновни високите нива на кортизола.

Време е да промените нещо в живота си.

През последните две десетилетия ролята на хормоните в живота на жените е била обект на тясно проучване и яростни дебати сред медицинските учени.

Най-модерните  днес изследвания са посветени на тях. Тегло, сън, секс, красота и здраве при жените,  всичко идва от хормоните.

Но високите нива на кортизол просто убиват жената бавно.

Те развалят и нейната красота. Нека бъдем честни към себе си: изобщи не мислимза хормоните, те ни напомнят за себе си само по време на критичните дни, когато раздразнителността  идваповече или ни се опъва нервната система, страдаме от главоболие и безсъние.

Но хормоните не са само здраве. Те са свързани с нашата памет, творческото мислене, кариерата и, разбира се, с отношенията с мъжете.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *